Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv pozitív visszajelzéseket kapott, különösen azért, mert spanyolul is elérhető. Sok felhasználó értékelte a tartalmát és a fordítást. A könyv azonban elsősorban a 40 év feletti személyeket célozza meg, ami korlátozhatja a fiatalabb olvasók számára való relevanciáját.
Előnyök:A könyv hasznos egészségügyi útmutatásai, megbízható fordítása és spanyol nyelvű hozzáférhetősége miatt a felhasználók elismeréssel nyilatkoztak a könyvről. Ideális ajándékozásra olyan családtagoknak, akiknek egészségügyi tanácsokra van szükségük.
Hátrányok:A tartalom talán nem annyira releváns a 40 év alattiak számára, mivel elsősorban az idősebb közönségre összpontosít.
(4 olvasói vélemény alapján)
Könyv tartalma:
Az első számú bestseller, amely lehetővé teszi, hogy Ön teljes mértékben uralja a testét és az egészségét.
Naponta új egészségügyi tanulmányok és tanácsok bombáznak minket, mégis kevesen tudnak sokat arról, hogy mi zakatol, zakatol és dübörög abban a csodálatos rendszerben, amely az emberi anatómia.
TE: A tulajdonos kézikönyve megkérdőjelezi az emberi test működésével és öregedésével kapcsolatos előítéleteket, és elvisz egy lenyűgöző nagy körútra a vért pumpáló, táplálékot megemésztő és számokat megjegyző rendszerek és szervek - beleértve a szívet, az agyat, a tüdőt, az immunrendszert, a csontokat és az érzékszerveket - lenyűgöző bemutatására.
Ebben a frissített és bővített kiadásban Amerika kedvenc orvosai, Michael Roizen és Mehmet Oz arról beszélnek, hogy valójában TE irányíthatod a génjeidet. Fedezze fel, hogyan kezdődnek a betegségek, és hogyan hatnak a szervezetére - valamint tanácsokat ad arra vonatkozóan, hogyan előzze meg és győzze le az életminőségét fenyegető állapotokat.
Emellett 100 kérdést is felteszünk, amelyeket Ön tesz fel, és amelyekre a szakértők válaszolnak. Tudja például, hogy az alábbi állítások közül melyik igaz?
⬤ Amint növeli a testmozgás mennyiségét, úgy nő a mozgásból származó jutalom is.
⬤ Ha nem dohányzol, nincs miért aggódnod, ha a tüdődről van szó.
⬤ Az immunrendszerünk mindig különbséget tesz a saját sejtjeink és az ellenséges betolakodók között.
⬤ A legnagyobb veszélyt az artériákra a koleszterin jelenti.
⬤ A memóriavesztés az öregedés természetes, elkerülhetetlen velejárója.
⬤ A stressz a legnagyobb öregedést okozó tényező, és ennek kontrollálása megváltoztatja, hogy melyik génjeid közül melyik van bekapcsolva.
A fentiek közül bármelyikre "igaz" választ adtál? Akkor vess egy pillantást befelé. A testmozgási tippekkel, táplálkozási irányelvekkel, egyszerű életmódváltásokkal és alternatív megközelítésekkel kiegészített TE: A tulajdonos kézikönyve lerántja a leplet a mítoszokról, és egy egyszerű, átfogó és életmódváltó Hogyan-Tervet ad - valamint nagyszerű ízű és kalóriamegtakarító recepteket -, amelyek segítségével egészségesebb, fiatalabb és jobb életet élhetsz.
Legyél a tested legjobb szakértője.
