Olvasói vélemények
Összegzés:A Dr. Mehmet Oz és Dr. Michael F. Roizen által írt „YOU: The Owner's Manual” című könyvről szóló kritikák kiemelik, hogy az emberi test megértéséhez és az egészség előmozdításához szükséges átfogó és könnyen hozzáférhető útmutató. Az olvasók értékelik a humort és a gyakorlati tanácsokat, míg néhányan kritizálják a táplálkozási információkat és a marketing szempontokat. Összességében ajánlott azoknak, akik élvezetes módon szeretnének javítani egészségükön.
Előnyök:⬤ Átfogó áttekintés a test mechanikájáról és funkcióiról.
⬤ Hozzáférhető és humoros írói stílus.
⬤ Gyakorlati életmódbeli és étrendi tanácsok az egészség javítására.
⬤ Ösztönzi a személyes egészség és a test karbantartásának megértését.
⬤ Széles közönségnek ajánlott, beleértve a középiskolásokat és a nagyközönséget is.
Hátrányok:⬤ Egyes táplálkozási tanácsok elavultnak vagy helytelennek minősülnek.
⬤ A RealAge koncepciót kritizálják az esetleges pánikkeltés és túlhangsúlyozás miatt.
⬤ Túlságosan leegyszerűsítő lehet az egészséggel és táplálkozással már tisztában lévő olvasók számára.
⬤ Az illusztrációkból hiányozhat a megfelelő címkézés, ami zavart okozhat.
⬤ Egyesek túlzásnak találják a kapcsolódó művek marketinges erőltetését.
(492 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
You: The Owner's Manual: An Insider's Guide to the Body That Will Make You Healthier and Younger
Könyv tartalma:
Az első számú bestseller, amely teljes kontrollt ad Önnek a teste és az egészsége felett.
Ebben a frissített és bővített kiadásban Amerika kedvenc orvosai, Michael Roizen és Mehmet Oz arról beszélnek, hogy valójában TE irányíthatod a génjeidet. Fedezze fel, hogyan kezdődnek a betegségek, és hogyan hatnak a szervezetére - valamint tanácsokat ad arra vonatkozóan, hogyan előzze meg és győzze le az életminőségét fenyegető állapotokat.
YOU: The Owner's Manual megkérdőjelezi az emberi test működésével és öregedésével kapcsolatos előítéleteket, és elvisz egy lenyűgöző nagy túrára az összes vérpumpáló, ételemésztő és számokra emlékező rendszered és szerved - beleértve a szívet, az agyat, a tüdőt, az immunrendszert, a csontokat és az érzékszerveket - bemutatására.
A könyvben 100 kérdést is felteszünk, amelyekre a szakértők válaszolnak. Tudod például, hogy az alábbi állítások közül melyik igaz?
⬤ Amint növeli a testmozgás mennyiségét, úgy nő a mozgásból származó jutalom is.
⬤ Ha nem dohányzol, nincs miért aggódnod, ha a tüdődről van szó.
⬤ Az immunrendszered mindig különbséget tud tenni a saját sejtjeid és az ellenséges betolakodók között.
⬤ A legnagyobb veszélyt az artériáidra a koleszterin jelenti.
⬤ A memóriavesztés az öregedés természetes, elkerülhetetlen velejárója.
⬤ A stressz a legnagyobb öregedést okozó tényező, és ennek kontrollálása megváltoztatja, hogy melyik génjeink vannak bekapcsolva.
A fentiek közül bármelyikre "igaz" választ adtál? Akkor nézzen be a képbe. A testmozgási tippekkel, táplálkozási irányelvekkel, egyszerű életmódváltásokkal és alternatív megközelítésekkel kiegészített TE: A tulajdonos kézikönyve lerántja a leplet a mítoszokról, és egy egyszerű, átfogó és életmódváltó Hogyan-Tervet ad - valamint nagyszerű ízű és kalóriamegtakarító recepteket -, amelyek segítségével egészségesebb, fiatalabb és jobb életet élhetsz.
Legyen a teste legjobb szakértője!
