Értékelés:
Christopher Germer és Kristin Neff A tudatos önsajnálatról (MSC) című könyve nagy visszhangot váltott ki az MSC tanárai, edzői és mentorai számára nyújtott átfogó, átgondolt rendszerezése és gyakorlati útmutatása miatt. Sok olvasó alapvető forrásnak találja, amely mélységet, tudományos kutatásokat és értékes vizsgálati példákat kínál. Néhány felhasználó azonban úgy érzi, hogy elsősorban a tanfolyamot népszerűsíti, ahelyett, hogy önálló tartalmat nyújtana.
Előnyök:⬤ Átfogó és jól szervezett erőforrás
⬤ mély betekintést nyújt a Mindful Self-Compassion tanításába
⬤ tudományos kutatásokat, vezetett meditációkat és gyakorlati példákat tartalmaz
⬤ közérthető, könnyen olvasható írás
⬤ minden szintű tanár számára támogató
⬤ értékes kérdőívek és részletes foglalkozástervek
⬤ nagyon ajánlott a személyes és szakmai fejlődéshez.
⬤ Egyes felhasználók úgy érzik, hogy túlságosan úgy olvasható, mint az MSC-tanfolyam reklámja
⬤ beszámolók az e-könyv rossz minőségű formázásáról
⬤ nehézségek a Kindle-en való használatban a betűmérettel kapcsolatos problémák miatt
⬤ egyesek szerint a tartalom nem különbözik jelentősen az eredeti munkafüzettől
⬤ aggodalmak a kapott fizikai példányok állapotával kapcsolatban.
(18 olvasói vélemény alapján)
Teaching the Mindful Self-Compassion Program: A Guide for Professionals
Ez a hiteles útmutató a Mindful Self-Compassion (MSC) program elvégzéséhez, amely hatékony eszközöket nyújt az élet kihívásaival való megbirkózáshoz és az érzelmi jólét fokozásához.
Christopher Germer és Kristin Neff, az MSC társfejlesztői áttekintik a vonatkozó elméleteket és kutatásokat, és ismertetik a program egyedülálló pedagógiáját. Az olvasókat lépésről lépésre végigvezetik a nyolc foglalkozás mindegyikének és a hozzá tartozó egész napos elvonulásnak a segítésén.
A részletes vignetták nemcsak azt mutatják be, hogyan kell tanítani a tanfolyam didaktikai és tapasztalati tartalmát, hanem azt is, hogyan kell a résztvevőkkel kapcsolatba lépni, hogyan kell kezelni a csoportfolyamatokat, és hogyan kell leküzdeni a gyakori akadályokat. A könyv utolsó része leírja, hogyan lehet az önsajnálatot integrálni a pszichoterápiába. A vásárlók hozzáférést kapnak egy kísérő weboldalhoz, amely letölthető hangfelvételeket tartalmaz az irányított meditációkról.
Megjegyzés: Ez a könyv nem helyettesíti az MSC program tanításához szükséges formális képzést. Lásd még két kapcsolódó forrást az MSC résztvevői és az általános olvasók számára: The Mindful Self-Compassion Workbook, írta Kristin Neff és Christopher Germer, valamint The Mindful Path to Self-Compassion, írta Christopher Germer.
