Értékelés:
A könyvet nagyra értékelik a Mindful Self-Compassion (MSC) tanításának átfogó és átgondolt megközelítése miatt. Tele van értékes forrásokkal és meglátásokkal mind a tanárok, mind a gyakorlók számára. Néhány olvasó azonban úgy érzi, hogy túlságosan átfedésben van az eredeti munkafüzettel, és kritizálták az ebook minőségét és használhatóságát.
Előnyök:⬤ Átfogó és jól szervezett tartalom
⬤ tanulságos és hatásos a tanárok és a gyakorlók számára
⬤ praktikus eszközöket, vezetett meditációkat és részletes, foglalkozásról foglalkozásra szóló útmutatót tartalmaz
⬤ mély megértést nyújt az ön együttérzésről
⬤ pozitív visszajelzést ad az elrendezésről és hozzáférést biztosít az ismételt tanuláshoz.
⬤ Néhány olvasó szerint az eredeti munkafüzethez képest ismétlődik
⬤ kritika az e-könyv alacsony minőségével és rossz olvashatóságával kapcsolatban
⬤ néhányan az MSC-tanfolyam reklámjának tekintik
⬤ problémák a kapott fizikai példányok állapotával kapcsolatban.
(18 olvasói vélemény alapján)
Teaching the Mindful Self-Compassion Program: A Guide for Professionals
Ez a hiteles útmutató a Mindful Self-Compassion (MSC) program elvégzéséhez, amely hatékony eszközöket nyújt az élet kihívásaival való megbirkózáshoz és az érzelmi jólét fokozásához.
Christopher Germer és Kristin Neff, az MSC társfejlesztői áttekintik a vonatkozó elméleteket és kutatásokat, és ismertetik a program egyedülálló pedagógiáját. Az olvasókat lépésről lépésre végigvezetik a nyolc foglalkozás mindegyikének és a hozzá tartozó egész napos elvonulásnak a segítésén.
A részletes vignetták nemcsak azt mutatják be, hogyan kell tanítani a tanfolyam didaktikai és tapasztalati tartalmát, hanem azt is, hogyan kell a résztvevőkkel kapcsolatba lépni, hogyan kell kezelni a csoportfolyamatokat, és hogyan kell leküzdeni a gyakori akadályokat. A könyv utolsó része leírja, hogyan lehet az önsajnálatot integrálni a pszichoterápiába. A vásárlók hozzáférést kapnak egy kísérő weboldalhoz, amely letölthető hangfelvételeket tartalmaz az irányított meditációkról.
Megjegyzés: Ez a könyv nem helyettesíti az MSC program tanításához szükséges formális képzést. Lásd még két kapcsolódó forrást az MSC résztvevői és az általános olvasók számára: The Mindful Self-Compassion Workbook, írta Kristin Neff és Christopher Germer, valamint The Mindful Path to Self-Compassion, írta Christopher Germer.
