A mindfulness szívébe - A jóllét útjának megtalálása

Olvasói vélemények

A könyv elsöprően pozitív kritikákat kapott, különösen a mindfulness mélyreható megközelítése és a szerző személyes útjának átélhető bemutatása miatt. Az olvasók rendkívül hasznosnak találták a szorongással, kiégéssel és stresszel küzdők számára, és értékelték mind a gyakorlati útmutatókat, mind az elbeszélés érzelmi mélységét. Ugyanakkor azt javasolják, hogy a tartalom inkább kezdők számára lehet alkalmas, mintsem a haladóbb mindfulness-gyakorlattal rendelkezők számára.

Jól megírt és magával ragadó személyes anekdotákkal, hasznos mindfulness technikákkal és gyakorlatokkal, éleslátó és átélhető tartalommal, kezdőknek és mentális problémákkal küzdőknek ajánlott, gyors szállítás.

Talán nem annyira hasznos a mindfulness középhaladó gyakorlói számára.

(15 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Into the Heart of Mindfulness - Finding a Way of Well-being

Könyv tartalma:

Ed Halliwell új könyvében a mindfulness szívébe kalauzolja az olvasót.

A memoárokat és személyes reflexiókat a hagyományos buddhista tanítással, a nyugati pszichológia elemeivel és a mindfulness egyre bővülő tudományával vegyítve Ed a kontemplatív hagyományok gazdagságát, amelyekből a mindfulness mozgalom ered, a modern kutatólaboratórium éles meglátásaival integrálja.