A nagy intenzitású edzés modern művészete

Olvasói vélemények

A könyv vegyes kritikákat kapott, dicsérték a grafikát és az elrendezést, de kritizálták a formázási problémák és az ellentmondásos tartalom miatt. Míg sok felhasználó informatívnak és lebilincselőnek találta, néhányan rámutattak a képzési módszertannal és a digitális olvashatósággal kapcsolatos kételyekre.

Gyönyörű grafika, jól megtervezett elrendezés, rendkívül informatív, hatékony gyakorlatokkal, áthidalja az elméletet és a gyakorlati alkalmazásokat, vonzó a személyi edzők és a sportolók számára.

Gyenge formázás Kindle és más digitális verziókhoz, ellentmondásos edzési tanácsok, nehezen olvasható írásmód, és néhány felhasználó úgy érezte, hogy a tartalom nem felel meg az elvárásaiknak.

(23 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Modern Art of High Intensity Training

Könyv tartalma:

A nagy intenzitású edzésekről szóló könyvnek olyan hatást kell kifejtenie, mint magának az edzésnek. Szerencsédre ez a könyv ezt teszi.

A nagy intenzitású edzés modern művészete sport és erő, mozgás és szenvedély. Olyan útmutató, mint senki más. A lenyűgöző műalkotásoktól a 127 edzésig úgy tervezték, hogy különbséget tegyen. Akár egy meglévő edzésprogram kiegészítéseként használod ezt az erőforrást, akár egy megfáradt és elcsépelt programot váltasz le, ezt a könyvet újra és újra megnézed és használni fogod.

Lásd a nagy intenzitású edzést teljesen új megvilágításban. Találsz 40 gyakorlatot, amelyek mindegyikét részletesen, művészettel, fotókkal és módosításokkal ábrázolva találod.

127 edzést és kört a változatosság kedvéért.

Bemelegítési, biztonsági és sérülésmegelőzési ajánlásokat.

És - ha készen állsz a kihívásra - egy eredeti 15 hetes programot.

A The Modern Art of High Intensity Training (A nagy intenzitású edzés modern művészete) mindent tartalmaz, amire egy edzésprogramban szükséged van és amire vágysz. Változás, változatosság, inspiráció, motiváció, kihívás és eredmények--mindezt minden oldalon megjelenítve, megírva és átadva neked. Tehát itt az idő. Hatással járjon.