Olvasói vélemények
Összegzés:A könyv egy olyan munkafüzet, amelyet arra terveztek, hogy segítsen az egyéneknek a nárcisztikusok által okozott érzelmi bántalmazásból való gyógyulásban. Különösen dicsérik strukturált megközelítése miatt, amely olyan gyakorlatokat és felismeréseket kínál, amelyek megkönnyítik a személyes növekedést és a nárcisztikus viselkedés megértését. Megjegyzik azonban, hogy a könyv kevésbé lehet hasznos azok számára, akik már ismerik a témát, és néhány kritika a befejezést és a szerző által közölt egyes anekdotákat érte.
Előnyök:⬤ Átfogó munkafüzet megvalósítható gyakorlatokkal.
⬤ Nagyszerű azok számára, akik még csak most ismerkednek a nárcizmussal.
⬤ Értékes meglátásokat tartalmaz az érzelmi bántalmazásból való felépüléshez.
⬤ Ösztönöz a személyes reflexióra és a határok kijelölésére.
⬤ Költséghatékony alternatívája a terápiának.
⬤ Terapeuták és kliensek egyaránt értékelik.
Hátrányok:⬤ Talán nem annyira hasznos azok számára, akik már rendelkeznek ismeretekkel a nárcizmusról.
⬤ Néhány olvasó szerint középszerű és nem elég mély.
⬤ Kritika a befejezés üzenetével kapcsolatban, amelyet nem tartottak megfelelőnek a bántalmazás áldozatai számára.
⬤ Néhány anekdotát védekezőnek és potenciálisan nem hasznosnak tekintettek.
(17 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Narcissism Recovery Workbook: Skills for Healing from Emotional Abuse
Könyv tartalma:
Kezdje el a gyógyulást a mérgező nárcisztikusokkal való kapcsolatból
Ha ön nárcisztikus bántalmazás áldozatává válik, zavart, elszigeteltnek érezheti magát, és segítségre van szüksége, hogy megtalálja a továbblépéshez vezető utat. Ez a támogató munkafüzet interaktív gyakorlatokat kínál, amelyek segítségével megértheted, hogy min mentél keresztül, leküzdheted a szégyenérzetet, és továbbléphetsz. Fedezze fel az éleslátó tanácsokat, az írásbeli felkéréseket, megerősítéseket és még sok mást, amelyek segítenek önbizalmának újjáépítésében és abban, hogy újra felvirágozhasson.
Ez a nárcisztikus bántalmazásból való felépülés munkafüzet önmagában vagy A nárcizmusból való felépülés naplója mellett is használható, hogy tovább gondolkodj a tapasztalataidról és fejlődj belőlük.
⬤ Gyógyító gyakorlatok - Kezdje a felépülését olyan irányított gyakorlatokkal, amelyek segítenek visszaszerezni az identitását és egészséges határokat szabni.
⬤ Bevált módszerek-A pozitív pszichológiában, a CBT-ben, a meditációban és más bevált terápiás megközelítésekben gyökerező gyakorlatok képessé tesznek arra, hogy tartós változásokat érj el.
⬤ Valóságos tapasztalatok--Találjon erőt abból a tudatból, hogy nincs egyedül, hála mások történeteinek, akik legyőzték a nárcisztikus bántalmazást.
Induljon el a gyógyulás útján még ma A nárcizmusból való felépülés munkafüzetének segítségével.
