A nyugalom útja: 120 egyszerű változás, amely segít megtalálni a békét egy stresszes világban

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Way of Calm: 120 Simple Changes to Help You Find Peace in a Stressful World

Könyv tartalma:

Sokak számára az igazi lelki nyugalom továbbra is elérhetetlen.

De gondolkodási és cselekvési szokásaink egyszerű kiigazításával megtanulhatjuk, hogyan tartsuk távol a stresszt, élvezzük mindazt, ami pozitív az életünkben, és még a nehéz időkben is megtaláljuk a boldogságot. Ez a könyv felbecsülhetetlen értékű meglátásokat, útmutatást és gyakorlatokat mutat be a stressz és az elégedetlenség kezeléséhez az élet minden területén.

A stresszoldásról, a kockázat és a változás kezeléséről, a belső tartalékok előhívásáról, amikor a dolgok nehezebbre fordulnak, és az önelfogadásban való békesség megtalálásáról szóló fejezetek segítségével megtanulhatja, hogyan teheti kiegyensúlyozottabbá és teljesebbé az életét, és hogyan léphet előre egy nyugodtabb, boldogabb önmaga felé. Minden fejezetet egy 10 pontos gondolat- és cselekvési terv zár, amely megerősítéseket és tennivalókat tartalmazó ellenőrzőlistákat tartalmaz, hogy azonnal elkezdhessen változtatni.