A Pránájáma tudománya

Olvasói vélemények

A könyv nagy népszerűségnek örvend a komoly jógagyakorlók körében a pránájáma átfogó megközelítése és a Swami Sivananda által a bonyolult fogalmak könnyen érthető magyarázata miatt. Míg tartalmát a gyakorlatias lépések és a légzésszabályozásra helyezett hangsúly miatt nagyra értékelik, egyes olvasók kissé technikai jellegűnek találják, és az írásmód is egyenetlen lehet, ami a kezdők számára kevésbé hozzáférhetővé teszi a könyvet.

Könnyen olvasható és érthető, az összetett pránájáma fogalmak érthető feltárása, azonnal alkalmazható gyakorlati technikák, értékes forrás jógaoktatók és tanulók számára, pozitív személyes tapasztalatokról számol be, jól átadható és megbízható.

Kezdők számára talán túlságosan technikai jellegű, egyenetlen írásmód, hiányzik a széleskörű tudományos alátámasztás, egyes olvasók szerint nem mindenki számára vonzó, változó minőségű borítótervezés.

(45 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The science Of Pranayama

Könyv tartalma:

A pránájáma az Ashtanga jóga egyik fontos angája.

Mindenki számára egyformán szükséges a mindennapi életben, a jó egészség, a siker és a jólét érdekében az élet minden területén. Hogy ez hogyan van így, azt a könyvben elmagyarázzuk.

A relaxáció tudománya nagyon értékes ajándék az olvasók számára, és mindenkinek hasznára válna. A könyvben fényképek láthatók a különböző pránájáma testtartásokról.