A pránájáma tudománya

Olvasói vélemények

A könyvet nagyra értékelik, mint a pránájáma megértésének kiváló forrását, amely Swami Sivananda világos magyarázatait tartalmazza. Míg sokan értékelik a gyakorlati technikákat és az átfogó áttekintést, néhány olvasó az írásmódot durvának vagy a kezdők számára túlságosan technikai jellegűnek találja.

⬤ Könnyen olvasható és érthető
⬤ jó áttekintés a pránajámáról
⬤ gyakorlati technikákat ad
⬤ pozitív hatással van az olvasók gondolkodásmódjára
⬤ nagyon ajánlott a jóga komoly tanulóinak
⬤ tartalmazza a történelmi összefüggéseket és a légzésszabályozás fontosságát.

⬤ Kissé nyers az írásmód
⬤ kezdők számára talán túlságosan technikai jellegű
⬤ hiányzik a tudományos alaposság
⬤ néhány olvasó unalmasnak vagy nehezen követhetőnek találta.

(45 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The science Of Pranayama

Könyv tartalma:

A pránájáma az Ashtanga jóga egyik fontos angája.

Mindenki számára egyformán szükséges a mindennapi életben, a jó egészség, a siker és a jólét érdekében az élet minden területén. Hogy ez hogyan van így, azt a könyvben elmagyarázzuk.

A relaxáció tudománya nagyon értékes ajándék az olvasók számára, és mindenkinek hasznára válna. A könyvben fényképek láthatók a különböző pránájáma testtartásokról.