A reggeli meditációs napló: Inspiráló súgók, hogy tisztán és távlatosan kezdje a napját

Olvasói vélemények

A könyv szelíd és szép megközelítést kínál a reggeli meditációhoz és a naplóíráshoz, így értékes eszköze az odafigyelésnek és az önreflexiónak. Sok felhasználó nagyra értékeli a jól kidolgozott felszólításokat, amelyek segítenek gondolataik, megerősítéseik és szándékaik irányításában, hogy pozitívan kezdjék a napot. Néhány felhasználó azonban csalódottságát fejezte ki a napló korlátozott időtartama miatt, amely egy teljes év helyett csak 72 napot fed le.

A könyv gyönyörűen megírt, szelíd, irányadó nyelvezetű, segítve a felhasználóknak, hogy minden reggel a középpontban érezzék magukat és ihletet merítsenek. Átgondolt felkéréseket kínál a naplóíráshoz, így a kezdők számára is elérhetővé teszi, a tapasztalt gyakorlók számára pedig gazdagítja a naplót. Sokan úgy találják, hogy hasznos kiegészítője a reggeli rutinjuknak, elősegítve az odafigyelést és az öngondoskodást.

A napló 72 napra korlátozódik, ami csalódást okozott néhány felhasználónak, akik egy teljes évre számítottak. Néhány olvasó azt is megemlítette, hogy bizonyos kérdések vagy kérések megértése nehézségekbe ütközött, bár ezek az esetek ritkák voltak.

(21 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Morning Meditation Journal: Inspiring Prompts to Start Your Day with Clarity and Perspective

Könyv tartalma:

Építsünk fel egy figyelmes reggeli rutint napi meditációkkal és felszólításokkal

Ha minden napot meditációval kezdesz, az segíthet abban, hogy az életed minden területén ápold a megfontolt szándékot, a tisztánlátást és a békét. Akár új vagy a meditációban, akár meglévő gyakorlatodat szeretnéd elmélyíteni, A reggeli meditációs napló tele van egyszerű gyakorlatokkal, amelyek arra inspirálnak, hogy pozitív hangot adj az előtted álló napnak.

Ez a meditációs napló a következőket tartalmazza:

⬤ Meditációk keveréke--A kreativitástól a szeretetteljes kedvességig számos témát fedezhetsz fel vezetett meditáción, naplóíráson és hálán keresztül.

⬤ Hely az írásra--Találj helyet az elmélkedésre és jegyezd le az érzéseidet minden gondolatébresztő írásfelkérés után.

⬤ Hordozható méret--Ez a meditációs napló kompakt méretének köszönhetően könnyen bedobható a táskádba, így útközben is használhatod, bárhová is visz a reggeled.

Kezdj minden napot tudatossággal és pozitivitással A reggeli meditációs naplóval.