A rezgésünk megemelése: A szubtilis energiameditáció útmutatója

Olvasói vélemények

A „Teremtsd meg a gyakorlatot, változtasd meg az életed” című könyv átfogó bevezetést nyújt a finom energia meditációba, és végigvezeti az olvasót a különböző technikákon, amelyek elősegítik a mentális jólétet és a személyes átalakulást. A könyvet dicsérik a világosságáért, mélységéért és a minden szinten meditálók számára megvalósítható lépéseiért.

⬤ Világos útmutatás a meditálók minden szintje számára.
⬤ Hatékonyan integrálja a különböző meditációs hagyományokat.
⬤ Elősegíti a mély személyes átalakulást és jólétet.
⬤ Jól megírt, gyakorlatias útmutatásokkal és támogató forrásokkal, például egy alkalmazással.
⬤ Az olvasók jelentős javulást tapasztaltak meditációs gyakorlatukban és általános életükben.

Néhány olvasó számára kihívást jelenthet a fogalmak megértése, ha teljesen kezdők, a könyv közérthető stílusa ellenére.

(8 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Raising Our Vibration: A Guide to Subtle Energy Meditation

Könyv tartalma:

Kevin Schoeninger és Stephen Skelton (más néven Altair) vezet téged, hogy a meditációs gyakorlatodat a következő szintre emeld. Akár kezdő, akár haladó meditáló vagy, megtanulod a Finom Energia Meditáció hét lépését, hogy rezonálj a Béke, a Szeretet és a Fény finomabb frekvenciáival, és a Nonduális Tudatosság emelkedett állapotában élj. Olyan korban élünk, amikor sokan úgy érzik, hogy a stressz, a nyomás és a szorongás tartósan fennálló érzése nyomasztja őket. Fiatalok és idősek keresik a belső erőforrásokat és készségeket, hogy kezelni tudják ezeket a kihívásokkal teli időket. Egyre több olyan ember, aki spirituálisnak, de nem vallásosnak vallja magát, belső gyakorlatokat keres, hogy ellensúlyozza a külső követelményeket, amelyek a határainkig feszítenek minket. Azok, akik valamely vallási hagyománynak hódolnak, egyre inkább mélyebb útmutatást keresnek belső spirituális életükben. Ez a könyv reményt és útmutatást kínál mindenkinek. Ez egy belső tananyag világunk jelenlegi érzelmi válságának gyógyítására. Ahogy a bolygó érzelmi zűrzavarát viharok, földrengések, tüzek, tornádók, cunamik és más drámai jelenségek fejezik ki, ezek a bolygószintű események tükrözik azt, amin mi, globális társadalomként keresztülmegyünk. Globális kultúránk átalakulóban van, a régi struktúrák felbomlanak, mi pedig eszközöket és forrásokat keresünk, hogy a létezés új útjain navigálhassunk. Ez a könyv egy folyamatban lévő párbeszédből született a Szubtilis Energia Meditáció által lehetséges személyes, spirituális és bolygószintű átalakulásokról.

Saját kutatásaink, tanulmányaink, tanításaink és gyakorlataink évtizedei után úgy látjuk, hogy sürgősen szükség van egy alapos, lépésről lépésre követhető útmutatóra ehhez a mélyreható tudatmódosító gyakorlathoz. Az emberi létezés nagyon is függhet attól a képességünktől, hogy képesek vagyunk-e felfedezni és élni a tudatosság emelkedett érzéséből, amely e gyakorlat által elérhető. Tehát, pontosan mit értünk ezen a "magasabb szintű" Tudatosságon? Hogy jobban megértsük, gondoljunk az érzékelés és a tudatosság tipikus fejlődésére, amikor meditációt gyakorlunk. Kezdetben a meditáció a "durva" érzékelések, például a testtartás és a légzés észlelésére összpontosít. Ahogy a meditáció elmélyül, egyre finomabb érzékeléseket kezdesz észrevenni. Például érzékeled a kezeden keresztül áramló energia melegét, a fejed tetején kialakuló energetikai bizsergést, vagy a különböző energiaközpontokban jelentkező zümmögő érzéseket. A testen belüli finom energiaáramlásnak ezek a jelei még mindig nagyrészt fizikaiak, de finomabb érzékenységet igényelnek ahhoz, hogy észrevegyük őket. Idővel a meditáció még mélyebb és mélyebb tudatállapotokba visz. Ahogy egyre tapasztaltabbá válsz a meditációban, úgy tapasztalod meg a csendet, a csendességet és a tágasságot, mint különálló finom érzéseket. Ezeken a finomabb érzeteken keresztül érzékeled az Egyetemes Tudatosságot, amely a Lét Forrása és Alapja.

A tudatosság ezen finom állapotaiba való átlépés a megszokott én-érzésünkön és az ahhoz kapcsolódó feszültségeken túl a mély nyugalom helyére visz. Érzékeled a Béke, a Szeretet és lényed belső Fényének finomabb frekvenciáit, és felismered a formán vagy tartalmon túli Nonduális Tudatosságot - magának a Tudatosságnak a tudatosságát - az énen, időn és téren túli tudatosság állapotát. Felismered, hogy bármi is merül fel, akár meditációban, akár nem, az magának a Tudatosságnak a természetes kisugárzása. Az élet maga a Tudatosság. Az Élet maga minden gondolat gondolkodója, minden érzelem érzője és minden tett cselekvője. Te magának az Életnek a kifejeződése vagy, a tiszta Tudatosságnak a formába öntése. Van Egy Élet, Egy Fény, Egy Szeretet, amely mindannyiunkon egyedi módon áramlik keresztül. Mindannyiunknak egyedi küldetése és célja van. Azért vagyunk itt, hogy tiszta csatornákká váljunk, amelyeken keresztül az Univerzális Életerő sokféle kifejeződésben áramlik. Ez a Finom Energia Meditáció útja. Ebben a könyvben és a hozzá tartozó meditációkban lépésről lépésre végigvezetünk ezen a folyamatos gyakorlaton. Ezen a folyamaton keresztül átalakíthatod belső életedet, kapcsolataidat és bolygónk életminőségét.