A sóvárgó agy: A merész új megközelítés a *Drogfüggőségtől *Túlfogyasztástól *Alkoholizmustól *Szerencsejátéktól való szabaduláshoz

Olvasói vélemények

Az áttekintett könyv átfogó képet nyújt a függőségről, a függőségi viselkedéshez hozzájáruló neurokémiai és pszichológiai szempontokra összpontosítva. Tárgyalja a szerotonin szerepét a függőségben, és hangsúlyozza a folyamatos támogatás és kezelés fontosságát a felépülésben. Az olvasók általában informatívnak és hasznosnak találták mind a személyes megértés, mind a szakmai alkalmazás szempontjából.

⬤ Jól kutatott és informatív, a függőséget közérthető módon magyarázza el.
⬤ Foglalkozik a függőség neurobiológiai mechanizmusaival, beleértve a szerotonin és a stressz szerepét.
⬤ Gyakorlati ajánlásokat kínál a felépüléshez, például meditáció és csoportos támogatás.
⬤ A tudatosság és a megküzdési stratégiák fejlesztése.
⬤ Kiemelten ajánlott a függőség által érintettek és a területen dolgozó szakemberek számára.

⬤ Egyes kritikusok szerint a könyv túlságosan leegyszerűsíti a függőséget, és elhanyagolja a személyes felelősséget.
⬤ Hiányzik a végrehajtó funkciók javításának és az egészséges életmóddal kapcsolatos döntéseknek a tárgyalása, amelyek segíthetik a felépülést.
⬤ A tartalom egy részét inkább túlzott referenciaanyagnak tartják, mint gyakorlati alkalmazásnak.

(37 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Craving Brain: A Bold New Approach to Breaking Free from *Drug Addiction *Overeating *Alcoholism *Gambling

Könyv tartalma:

A sóvárgó agy döntő betekintést nyújt a függőség világába.

Ez a forradalmi könyv reményt ad a függőségek széles skálájától szenvedő emberek millióinak, a szerencsejátékoktól és az alkoholtól kezdve a kábítószereken át az ételekig. Hol vannak a függőségi viselkedés gyökerei - a génjeinkben vagy a környezetünkben, a kémiánkban vagy a jellemünkben? A sóvárgó agyban Dr.

Ronald Ruden azt állítja, hogy a függőség gyökerei egészen biztosan nem a jellemünkben rejlenek. Inkább egy összetett láncreakcióban rejlik, amely az agy egy ősi túlélési mechanizmusából ered. Amikor ez a rendszer nem megfelelően aktiválódik, vágyakozásra készteti a szervezetet, amelynek végeredményeként néha addiktív viselkedés alakul ki.

Dr. Ruden világos, egyenes nyelvezetben vázolja fel figyelemre méltóan sikeres kezelési programját, amely szerinte képes meggyógyítani ezt a problémát.