A szíved erre lett teremtve: Kontemplatív gyakorlatok a válságban lévő világgal való bátor, őszinte és szeretetteljes szembenézéshez

Olvasói vélemények

Az Oren Jay Sofer által írt Your Heart Was Made For This egy szívhez szóló és közérthető útmutató, amely gyakorlati gyakorlatokon, történeteken és meditációkon keresztül bátorítja az olvasókat az alapvető szívtulajdonságok ápolására. Célja, hogy az öngondoskodás, az együttérzés és az értelmes társadalmi cselekvés előmozdításával segítsen az egyéneknek eligazodni a jelenlegi kihívásokkal teli időkben. Néhány olvasó azonban úgy találta, hogy a könyv kevésbé alkalmazható a válságban lévőkre, mivel úgy érezte, hogy nem teljesen foglalkozik a mai világban küszködő emberek közvetlen érzelmi és egzisztenciális szükségleteivel.

A könyvet dicsérték világosságáért, emészthetőségéért és gyakorlatiasságáért. Rengeteg felismerést és gyakorlatot kínál, amelyek segítenek az együttérzés, az odafigyelés és a belső erő ápolásában. Az olvasók nagyra értékelik a szerkezetét, amely arra ösztönzi őket, hogy mélyen foglalkozzanak az egyes témákkal és gyakorlatokkal. Sokan felemelőnek, reményteljesnek találták, és összhangban van az emberi kapcsolatok és az ellenálló képesség iránti jelenlegi igénnyel, különösen a nehéz időkben. Oren egyedi nézőpontját, amely a buddhista tanításokat a modern kihívásokkal kombinálja, értékes forrásnak tartják.

Néhány kritikus úgy vélekedett, hogy a könyv nem biztos, hogy rezonál a jelenleg válságban vagy túlélési üzemmódban lévőkre, azzal érvelve, hogy reményt nyújt, de hiányzik belőle a gyakorlati alkalmazhatóság a túlterheltnek vagy „kiégettnek” érző egyének számára. Néhányan túlságosan alapvetőnek vagy kiváltónak találták a kezdeti koncepciókat, és úgy vélték, hogy a könyv talán nem foglalkozik hatékonyan napjaink kaotikus világának sürgető kérdéseivel.

(18 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Your Heart Was Made for This: Contemplative Practices for Meeting a World in Crisis with Courage, Integrity, and Love

Könyv tartalma:

Gyakorlati útiterv a szív azon képességének fejlesztéséhez, hogy szembenézzünk a legnagyobb kihívásokkal, mint például a klímaviszonyoktól való szorongás, a faji stressz és a munkahelyi kiégés, a Say What You Mean (Mondd, amit gondolsz) című bestseller szerzőjétől.

Oren Jay Sofer meditációs tanító gyakorlati útmutatót ad ahhoz, hogyan fejlesszük ki a belső erőforrásokat, amelyek ahhoz szükségesek, hogy a válságban lévő világnak tiszta, kiegyensúlyozott és bátor szemlélettel tudjunk megfelelni. Megható történeteken, éleslátó elmélkedéseken és gyakorlati útmutatásokon keresztül Sofer erőteljes eszközöket kínál ahhoz, hogy megerősítsük a szívünket, és tápláljuk azokat a tulajdonságokat, amelyek képesek átalakítani a világunkat. A 26 fejezetben - amelyek mindegyike olyan fontos tulajdonságok ápolására szolgáló gyakorlatokat tartalmaz, mint az odafigyelés, a csodálkozás, az egyensúly és az empátia - megtanulhatod:

⬤ Nagyobb mértékben irányítsd a figyelmedet.

⬤ Kifejlesszen egy belső törekvést, és navigáljon az akadályok között, hogy beteljesítse azt.

⬤ Pozitív tudatállapotokat generálni a stresszes pillanatok előtt és alatt.

⬤ Kapcsolja szándékát a mindennapi tevékenységéhez nagyobb tisztánlátással.

⬤ Elismerje a kiégést, és tegyen lépéseket a megújulás érdekében.