Olvasói vélemények
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
Eredeti címe:
The Social Anxiety Disorder Solution and Cognitive Behavioral Therapy: 2 Books in 1: Retrain your brain to overcome shyness, depression, anxiety and p
Könyv tartalma:
Ha készen állsz arra, hogy átképezd az agyadat, hogy leküzdhesd a boldogságod és a boldogságod között álló akadályokat, akkor ezt a könyvet el kell olvasnod.
Teljesen megveted a társasági eseményeket az elkerülhetetlen csevegés miatt, amiről tudod, hogy el kell viselned, és szinte minden kifogást kitalálsz, hogy miért nem tudsz elmenni, hogy otthon maradhass - egyedül?
Hajlamos vagy pánikrohamra stresszhelyzetben, legyen az érzelmi, mentális vagy fizikai, és szeretnél megszabadulni ettől a tehertől, ami csak nem akar magától elmúlni?
Belefáradt abba, hogy úgy érzi, mintha egy szikla alatt élne, elrejtőzve a társadalomtól, és kétségbeesetten szeretné normálisnak érezni magát, és részt venni az élet eseményeiben anélkül, hogy félelem vagy szorongás árnyékolná be minden lépését?
Ne aggódj, nem vagy furcsa, ha társasági összejöveteleken vagy olyan helyeken, ahol sokan vannak, kényelmetlenül érzed magad, és nem is vagy egyedül.
Bárki tapasztalhat szorongást - gyerekek, tizenévesek, nők és férfiak egyaránt -, így az ilyen típusú zavarok a leggyakoribb mentális betegségek közé tartoznak. A probléma azonban abban rejlik, hogy sokan gyógyszeres kezelést alkalmaznak.
Itt az ideje, hogy letépd a Zoloft kötést, és új stratégiát alkalmazz-- olyat, amely magában foglalja a gondolkodásmód megváltoztatását gondolatokon keresztül, nem pedig anyagokon keresztül.
Ez a hihetetlen doboz tartalmazza:
The Social Anxiety Disorder Solution, felfedezheti:
⬤ A főbb árulkodó jeleket, amelyek megkülönböztetik a félénkséget és a bizonytalanságot a tényleges szorongásos rendellenességtől, valamint azt, hogyan léphetsz túl ezeken az akadályokon.
⬤ A szülői nem-nemek, amelyek növelik gyermeke kockázatát a szociális szorongás kialakulására.
⬤ Az #1 eszköz, amelyet még ma el kell kezdened használni, hogy felmérd a szociális szorongásod súlyosságát.
⬤ Hogyan kezeljük és győzzük le a félénkséget a gyermekek és tizenévesek körében, megnyitva az utat egy sokkal boldogabb, élettel telibb fiú vagy lány előtt.
⬤ Egy tudatmódosító technika a pánikrohamok megközelítéséhez, hogy azonosítsa a kiváltó okokat, átvegye az irányítást az érzelmei felett, és megelőzze a jövőbeli összeomlásokat.
⬤ A titok az általános önkép és az önértékelés érzésének fokozásához.
⬤ Ez a bizonyos szociális szorongásos zavar kezelésének erőteljes hatása.
Kognitív viselkedésterápia: Retrain Your Brain to Overcome Depression, Anxiety, and Panic Attacks within CBT, you will discover:
⬤ A CBT mögött rejlő titkokat.
⬤ Hogyan ismerje fel és szálljon szembe a problémáival, még akkor is, ha még nem tudja, hogy mik azok.
⬤ Hogyan áss mélyre, azonosítsd, értsd meg és kérdőjelezd meg a hiedelmeidet.
⬤ 10+ hasznos CBT-technika, amelyek segítségével újra felfedezheti önmagát, és pozitív módon folytathatja az életét.
⬤ Hogyan hozza létre és tartsa fenn saját személyre szabott CBT tervét.
A megadott módszerek nem fognak gyors megoldásként működni, de hosszú távon sokkal hatékonyabbnak bizonyulnak, mint bármelyik gyógyszer valaha is. Búcsút mondhat annak a homályos, zavaros érzésnek -- végre képes leszel úgy érezni, hogy újra működhetsz, mint egy valódi emberi lény.
Ha szeretné felfedezni, hogyan szabadulhat meg egyszer s mindenkorra a szorongástól, és élheti végre azt a vidám, pozitív életet, amit megérdemel, akkor görgessen felfelé, és kattintson a "Kosárba" gombra most azonnal.
