A teljes mediterrán diéta szakácskönyve kezdőknek: Teljes mediterrán diéta útmutató finom receptekkel és 7 napos étkezési tervvel

Eredeti címe:

The Complete Mediterranean Diet Cookbook for Beginners: Complete Mediterranean Diet Guide with Delicious Recipes and a 7 Day Meal Plan

Könyv tartalma:

Itt az ideje, hogy lefogyjon, egészséges legyen, és a lehető legjobb táplálkozást biztosítsa családjának?

Szeretne évekig egészségesebb életmódot élni?

Elege van abból, hogy minden alkalommal vegyszerekkel tölti meg a szervezetét, amikor feldolgozott élelmiszereket fogyaszt?

Az egészségesebb élet és a karcsúbb derékbőség felé vezető útja itt és most kezdődik!

Használja ki a mediterrán étrend előnyeit!

A mediterrán étrend egészséges életmódot jelent, és csökkentheti az olyan betegségek kialakulásának esélyét, mint:

⬤ szívbetegségek.

⬤ kettes típusú cukorbetegség.

⬤ magas vérnyomás.

⬤ elhízás.

⬤ néhány rákos megbetegedés.

⬤ fibromyalgia.

⬤ Parkinson-kór.

⬤ Alzheimer-kór...

A mediterrán étrend - amely a Legjobb étrendek listáján a 2. helyen szerepel, és amely sok zöldséget, gyümölcsöt, olívaolajat és teljes kiőrlésű gabonát tartalmaz, valamint mérsékelten tartalmaz fehérjét és állati zsírokat - bizonyítottan jótékonyan csökkenti a cukorbetegség, a szívbetegségek és a stroke kockázatát. Most egy új tanulmány szerint az agynak is jót tehet. A mediterrán étrend nem csak egy hóbort vagy egy gyors megoldás - ez egy egészséges életmód, amely itt van, hogy megmaradjon!

Sokunk számára a fogyókúra gondolata az íztelen salátakupacok és a túlárazott fagyasztott ételek kellemetlen képzeteit kelti. A fogyás titka azonban nem az éhezésben vagy a feldolgozott "diétás ételek" fogyasztásában rejlik. A The Complete Mediterranean Diet Cookbook for Beginners (A teljes mediterrán diéta szakácskönyve kezdőknek) segítségével azonnal elkezdheted leadni a kilókat - és megtanulhatod, hogyan tartsd meg őket örökre -, ha követed ezt az egészséges étrendet, amely tele van ízletes, egészséges ételekkel, amelyeket imádni fogsz.

A mediterrán diéta hasznos a fogyni vágyók számára, mivel gyümölcsökben és zöldségekben gazdag, és kevesebb cukrot és telített zsírt tartalmaz, mint a tipikus nyugati étrend.

Csökkentheti a korai halálozás kockázatát, és növelheti az egészséges, hosszú távú gyógyszerektől mentes nyugdíjas évek esélyét.

Csak görgessen felfelé, és válassza a "Vásárlás most 1 kattintással" gombot - Gyors és egyszerű!

A mediterrán diéta szakácskönyve kezdőknek egy teljes útmutató finom receptekkel és 7 napos étkezési tervvel!