A teljes vegán terhesség: A minden egyben útmutató egy egészséges, holisztikus, növényi alapú terhességhez

Olvasói vélemények

A könyv betekintést nyújt a veganizmusba, különös tekintettel a vegán terhességre. A veganizmussal újonnan ismerkedők körében kedvező fogadtatásra talált, a régóta vegánok azonban kritizálják a mélyreható információk hiánya miatt. Sokan informatívnak és jól szervezettnek találták, míg mások úgy érezték, hogy hiányzik belőle az új vagy hasznos tartalom.

Nagyszerű információk a leendő vegán szülők számára, jól szervezett, átfogó részletek a vitaminokról és tápanyagokról, szépen kidolgozott, ajánlott a veganizmus újdonsült ismerőinek.

Alapvető és nem úttörő a tapasztalt vegánok számára, néhányan úgy érezték, hogy hiányzik belőle a mélység és a részletes információ a terhesgondozásról, nem igazodik bizonyos holisztikus elvárásokhoz, és nem hasznos azok számára, akik már ismerik a vegán táplálkozást.

(10 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Your Complete Vegan Pregnancy: Your All-In-One Guide to a Healthy, Holistic, Plant-Based Pregnancy

Könyv tartalma:

50 laktató és tápláló vegán étel - kifejezetten kismamáknak! Vegán kismamának lenni nem csak azt jelenti, hogy a megfelelő tápanyagok beviteléről kell gondoskodnod a saját szervezetednek, hanem a növekvő babádnak is.

A vegán étrend előnyeit átadhatod a babádnak, ha egészséges, kiegyensúlyozott étrendet követsz, amely tartalmazza a megfelelő tápanyagokat és ásványi anyagokat. A Teljes vegán terhességedből mindent megtudhatsz, amit tudnod kell ahhoz, hogy egészséges, boldog babát táplálj és nevelj fel.

A kielégítő ételek 50 receptjével és szakértői tanácsokkal a megfelelő táplálkozáshoz, amelyre neked és a babádnak szüksége van, a Teljes vegán terhességed mindhárom trimeszterben erős leszel és a babád is.