A tudatos test: Gondolkodással a krónikus egészséghez

Értékelés:   (4.5 az 5-ből)

A tudatos test: Gondolkodással a krónikus egészséghez (J. Langer Ellen)

Olvasói vélemények

Összegzés:

Ellen Langer „The Mindful Body” című könyve pozitív és negatív kritikákat egyaránt kap. Sok olvasó szerint tanulságos, könnyen olvasható és értékes kiegészítője a test és elme kapcsolatának megértéséhez, míg mások kritizálják, hogy ismétlődik, nincs gyakorlati alkalmazása, és megkérdőjelezhető tudományos eredményeket tartalmaz.

Előnyök:

Az olvasók értékelik a könyv könnyű olvashatóságát, az elme és a test kapcsolatának tanulságos meglátásait és a szerző magával ragadó írói stílusát. Sokan erőt adónak találják, és másoknak is ajánlják, mert pozitívan áll az egészséghez és a jóléthez. Néhányan kiemelik a tartalom informatív jellegét, különösen azt, hogy képes megváltoztatni az olvasó egészséggel kapcsolatos szemléletét.

Hátrányok:

A kritikusok azt állítják, hogy a könyv ismerős fogalmakat dolgoz fel anélkül, hogy új meglátásokat kínálna, és egyesek szerint a könyv unalmas olvasmány, amely tele van túlzott kutatási részletekkel. Mások aggályaiknak adnak hangot a szerző állításainak tudományos feddhetetlenségével kapcsolatban, és azzal vádolják a könyvet, hogy a betegeket hibáztató mentalitást népszerűsíti. Néhány olvasó úgy érezte, hogy hiányoznak a gyakorlati tanácsok a bemutatott ötletek alkalmazásához.

(63 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Mindful Body: Thinking Our Way to Chronic Health

Könyv tartalma:

Tudja meg, hogyan változtathatja meg egészségét, ha megváltoztatja gondolatait - a "mindfulness anyjától" és a Harvard első női pszichológiaprofesszorától.

"Mi számít többet: az elme vagy a test? Eredeti kutatásokkal és elgondolkodtató meglátásokkal teli könyv megmutatja, hogy a kettő nem csupán összefügg, hanem valójában egy, és ezzel hatalmas lehetőségeket nyit meg számunkra az egészség és a boldogság terén." - Dan Ariely, a New York Times bestseller szerzője, a Predictably Irrational (Megjósolhatóan irracionális).

Ha az egészségünkről van szó, hajlamosak vagyunk úgy élni az életünket, mintha a betegségeink - a merev térd, az elgyötört idegek vagy a romló látás - csak egy irányba változhatnának: rosszabbra. Ellen J. Langer díjnyertes szociálpszichológus életműve bizonyítja, hogy ez a negatív szemléletmód milyen hibás, és milyen gyógyító ereje van az alternatívájának: a tudatosságnak - az aktív észrevevés folyamatának, amelyben nem kötődünk a múltbeli tapasztalatokhoz vagy a hagyományos bölcsességhez.

A The Mindful Body című könyvben Dr. Langer kibontja feltételezéseit megdöntő megállapításait, és felvázolja a test és elme egységének merész új elméletét, miközben világosan bemutatja, hogy gondolataink és perspektíváink képesek mélyrehatóan alakítani jóllétünket. Legyen szó szállodai szobalányokról, akik lefogytak, amikor egyszerűen rájöttek, hogy munkájuk testmozgásnak minősül, vagy betegekről, akiknek sebei gyorsabban gyógyultak a gyorsított órával felszerelt szobákban, megmutatja, hogy gondolataink milyen hatással vannak testünk állapotára. Munkája ugyanígy bebizonyította, hogy az egészséggel kapcsolatos elkedvetlenítő híreknek negatív hatásai lehetnek. Ha például megtudjuk, hogy prediabéteszesek vagyunk - még akkor is, ha a vércukorértékünk csak töredéknyire van a "normálistól" -, az valójában szerepet játszhat a betegség kialakulásában.

A huszonegyedik század egyik legnagyobb pszichológusának paradigmaváltó könyve, A tudatos test visszaadja nekünk a testünk feletti irányítást, és megmutatja, hogy az egészség valódi megértése az elménkkel kezdődik.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:9780593497944
Szerző:
Kiadó:
Nyelv:angol
Kötés:Keményfedeles

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

Mindfulness
A forradalmi könyv, amely megmutatta, hogyan lehet a tudatosságot életünk minden területén alkalmazni Dr. Ellen J. Langer szociálpszichológus és harvardi kutatócsoportjának...
Mindfulness
A tudatos tanulás ereje - The Power of Mindful Learning
Ez az eredeti és fontos mű radikális következményekkel jár, és örökre megváltoztathatja a tanulás...
A tudatos tanulás ereje - The Power of Mindful Learning
Művésszé válásról: Újra feltalálni magunkat a tudatos kreativitáson keresztül - On Becoming an...
"Mindössze annyit kell tenned, hogy művész...
Művésszé válásról: Újra feltalálni magunkat a tudatos kreativitáson keresztül - On Becoming an Artist: Reinventing Yourself Through Mindful Creativity
A tudatos test: Gondolkodással a krónikus egészséghez - The Mindful Body: Thinking Our Way to...
Tudja meg, hogyan változtathatja meg egészségét,...
A tudatos test: Gondolkodással a krónikus egészséghez - The Mindful Body: Thinking Our Way to Chronic Health

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)