A tudatosság és a meditáció váratlan ereje

Értékelés:   (4.4 az 5-ből)

A tudatosság és a meditáció váratlan ereje (Ed Shapiro)

Olvasói vélemények

Összegzés:

A mindfulnessről és a meditációról szóló könyv pozitív visszajelzéseket kapott, mivel sokatmondó tartalma és számos sikeres ember inspiráló beszámolója is pozitív visszajelzéseket kapott. Egyes olvasók azonban kritizálják a szerkezetét és a gyakorlati megvalósításhoz nyújtott útmutatást.

Előnyök:

Nagyon éleslátó és hasznos tartalom.
Meggyőző érvek a mindfulness és a meditáció előnyeiről.
Sikeres vállalkozók és gondolkodók változatos történeteit tartalmazza, bemutatva a mindfulness széleskörű alkalmazhatóságát.
Jó kezdőknek, mivel a fogalmakat érthetően bontja le.
Kiváló minőségű termék jó áron.

Hátrányok:

A könyv első kétharmada elsősorban az előnyökre összpontosít, és csak az utolsó részben kapunk gyakorlati útmutatást a hogyan-hozzáféréshez.
Hiányzik a világos útmutatás a különböző módszerek közötti választáshoz.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Unexpected Power of Mindfulness and Meditation

Könyv tartalma:

„Ed és Deb együttérzést és szívet visz egy olyan modern világba, ahol ez nagyon hiányzik.” -- Ram Dass, a Be Here Now szerzője.

Az élet drámái és konfliktusai mögött létezik egy csendes belső hely, ahol a mindfulness és a meditáció segíthet bennünket tartózkodni. Ennek a kombinációnak a józansága és ragyogása felébresztheti a belső erőt, elősegítheti a kedvességet és a félelemmentességet, és radikális változásra hívhat. Fedezze fel, hogyan alakíthatja át életét belülről kifelé a nyugodt és stresszmentes elme mélyreható előnyeivel.

A The Unexpected Power of Mindfulness and Meditation (A tudatosság és a meditáció váratlan ereje) című könyvben látnoki vezetők - köztük Matthew Fox, Jon Kabat-Zinn és Marianne Williamson - személyes meglátásai olvashatók, akik a mentális egészség és a boldogság megőrzésének módszereiről beszélnek.

„Kezelje ezt a könyvet úgy, mint egy szakácskönyvet. Nem csak elolvasnád a recepteket, hanem ki is próbálnád őket. Ahogy a főzésnek, úgy a meditációnak is csak akkor van értelme, ha megtapasztalod.” -- Őszentsége a Dalai Láma, Nobel-békedíjas.

„Ed és Deb mindannyiunkat emlékeztetnek arra, hogy milyen fontos gondoskodni az elme egészségéről és boldogságáról. Melegséggel és humorral mutatják meg, hogyan integrálhatjuk a tudatosság és az együttérzés időtlen tulajdonságait a mindennapi életünkbe.” -- Andy Puddicombe, a HEADSPACE alapítója.

"A tudatosság az a tudatosság, amely akkor keletkezik, amikor a jelen pillanatra figyelünk. Hozzáférést biztosít elménk alapvető aspektusaihoz, amelytől a józan eszünk függ, ahogyan az is, hogy képesek vagyunk-e teljes szívvel élni ebben az őrült világban." -- Jon Kabat-Zinn, a mindfulness tanítója.

"Én is lehetek ugyanolyan őrült, mint a többi ember, aki egy olyan világban él, mint amilyenben mi élünk, az őrültséggel és a káosszal. Munkára van szükség ahhoz, hogy mindezek közepette megőrizzük a józan eszünket, és számomra a meditáció a leghatásosabb eszköz ehhez." -- Marianne Williamson, a New York Times bestseller szerzője, A visszatérés a szeretethez.

"Ed és Deb Shapiro két melegszívű, gondoskodó és hozzáértő egyéniség. Munkájukkal bolygónkat biztonságosabb és szeretetteljesebb hellyé teszik." -- Dr. Bernie Siegel, a Szerelem, orvostudomány és csodák című bestseller szerzője.

"Ha van egy könyv, amit a meditációról olvasol, akkor ez legyen az. Hallj néhány klassz emberről, akik csinálják, miért kellene csinálnod, és hogyan." -- Sharon Gannon, Jivamukti Yoga.

„Micsoda teljesítmény Ed és Deb mélyen egyedülálló könyve egyablakos könyvet kínál a mindfulnesszel és meditációval foglalkozóknak. A könyvben található közvetlen közvetítés egy lépéssel tovább vihet bennünket. Különösen hasznosnak találjuk a spirituális aktivizmus stabilizálásában ezekben a kihívásokkal teli időkben, és széles körben fogjuk ajánlani.” -- John Steiner és Margo King, pártokon túli aktivisták.

„Remélem, hogy munkája sokakhoz eljut. Megérdemli, és ők is megérdemlik.” -- Stephen Levine, nemzetközi bestseller író.

„Annak elfogadása, ami van, ez a meditáció. Ez a könyv segít barátkozni az elméddel. Ed és Deb szeretetet terjesztenek a világban; légy te is részese ennek „ -- Parmita Pushman, White Swan Records.

„A szünetelés mélyreható volt. Arra hívott meg, hogy megérkezzek az itt és mostba a gyermek klienseimmel, és ítélkezés nélkül fogadjam el, ami történik.” -- Megan Cronin Larson, játékterapeuta.

„A csodálatos Shapiros az öröm és a spirituális energia csatornája, amely a szíveket finom szintjükön gyógyítja”. -- Dr. Lex Hixon, a Hazatérés című könyv szerzője.

„Ed és Deb kapcsolatot teremtenek barátaik lelkével. Ezután spirituális energiájukat az egész világra elviszik a világbéke érdekében.” -- Kitaro, Golden Globe- és Grammy-díjas zenész.

A könyv egyéb adatai:

ISBN:9780486831824
Szerző:
Kiadó:
Kötés:Puha kötés
A kiadás éve:2019
Oldalak száma:224

Vásárlás:

Jelenleg kapható, készleten van.

A szerző további könyvei:

A tudatosság és a meditáció váratlan ereje - Unexpected Power of Mindfulness and...
„Bárki, akit érdekel a meditáció, olvassa el ezt a könyvet. A Dalai...
A tudatosság és a meditáció váratlan ereje - Unexpected Power of Mindfulness and Meditation
A tudatosság és a meditáció váratlan ereje - The Unexpected Power of Mindfulness and...
„Ed és Deb együttérzést és szívet visz egy olyan modern világba, ahol ez...
A tudatosság és a meditáció váratlan ereje - The Unexpected Power of Mindfulness and Meditation
A tudatos relaxáció művészete: A jóga nidra szíve - The Art of Mindful Relaxation: The Heart of Yoga...
A legtöbben valamilyen fokú stresszt élünk át, és...
A tudatos relaxáció művészete: A jóga nidra szíve - The Art of Mindful Relaxation: The Heart of Yoga Nidra

A szerző munkáit az alábbi kiadók adták ki:

© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)