A vadon hívása: Hogyan gyógyítjuk meg a traumát, hogyan ébresszük fel saját erőnket, és hogyan használjuk azt jóra

Olvasói vélemények

Kimberly Ann Johnson Call of the Wild: How We Heal Our Trauma, Awaken Our Own Power, and Use It for Good című könyvét a trauma és az idegrendszer megértésének világos, gyakorlatias megközelítése miatt dicsérik. Az olvasók nagyra értékelik az értő magyarázatokat, a magával ragadó írói stílust és a gyakorlatokat, amelyek lehetővé teszik az egyének számára, hogy felfedezzék gyógyulási útjukat. A könyv különösen ajánlott a szomatikus gyógyulás és a traumából való felépülés iránt érdeklődőknek, különösen a nőknek. Néhány kritika azonban megemlíti, hogy nem mélyül el bizonyos elméleti szempontokban, és előnyére válhatna a fejlődési trauma nagyobb mértékű feltárása.

⬤ Világos és gyakorlatias útmutatás a trauma és az idegrendszer megértéséhez.
⬤ Magával ragadó és átélhető írói stílus.
⬤ Számos gyakorlatot és gyógyító eszközt tartalmaz.
⬤ Olyan nézőpontot nyújt, amely hangsúlyozza a személyes egészség és a közösségi jólét közötti kapcsolatot.
⬤ Értékes forrás a traumából felépülő egyének, különösen a nők számára.
⬤ Pszichológiai vagy szomatikus háttérrel nem rendelkező olvasók számára is hozzáférhető.

⬤ Néhány olvasó úgy érzi, hogy nem vizsgál bizonyos elméleti szempontokat elég mélyen, például a fejlődési traumát.
⬤ Néhány kritika szerint inkább egy személy nézőpontját mutatja be, mint a meglévő elméletek és tanítások átfogó áttekintését.

(105 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Call of the Wild: How We Heal Trauma, Awaken Our Own Power, and Use It for Good

Könyv tartalma:

Kimberly Ann Johnson traumaoktató és szomatikus vezető egy élvonalbeli útmutatót ad a test bölcsességének és rugalmasságának kihasználásához, hogy újraprogramozza az idegrendszert, meggyógyuljon a traumából és teljes életet éljen.

Egy egyre inkább polarizált világban, ahol a traumát gyakran nyilvánosan újratárgyalják, idegrendszerünk magas készültségben van. A depresszió és a szorongás ugrásszerűen megnövekedett arányától kezdve az olyan fizikai betegségekig, mint az autoimmun betegségek és az emésztési zavarok, sok nő manapság úgy találja, hogy nem él összhangban a testével.

Kimberly Johnson szomatikus gyakorló, szülés utáni dúla és szülés utáni oktató, aki a nőknek a trauma minden formájából való felépülés segítésére specializálódott. Munkája során újra és újra ugyanazokat a témákat látja lejátszódni. Egy olyan kultúrában, amely a végrehajtó funkciókat és az „elme az anyag felett” helyezi előtérbe, sok nő szenved mélyen megoldatlan fájdalomtól, amely mentális és fizikai stagnálást és betegséget okoz.

A Call of the Wild című könyvében Johnson szemet gyönyörködtető betekintést nyújt ebbe a járványba, valamint tanulságos képet nyújt az emberi idegrendszerről és arról, hogyan reagál a nehéz eseményekre. A „kis T” traumáktól kezdve, amikor szellemképet kapunk, amikor egy közeli barátunkkal összeveszünk, vagy amikor kikerülünk egy autóbalesetet, egészen a „nagy T” traumákig, mint a szexuális támadás, egy felemás természeti katasztrófa vagy egy életveszélyes betegség-- Johnson elmagyarázza, hogy az idegrendszer hogyan véd meg minket a közvetlen ártalmaktól, és hogyan hoz létre visszhangokat, amelyek egy egész életen át visszahatnak.

Ebben a gyakorlatias, erőt adó útmutatóban Johnson megmutatja az olvasóknak, hogyan lehet ezeket az idegrendszeri válaszokat metabolizálni, lehetővé téve, hogy mindenki hazatérjen legmélyebb, legintuitívabb és legegészségesebb önmagához. Támogató tanácsait követve az olvasók megtanulják, hogyan mozogjanak a teljességből, megcsapolva érzékeik veleszületett bölcsességét, megnyugtatva a kifacsart idegeket és újra kapcsolódva „állati énjükhöz”.

Bár nem tudjuk meggyógyítani a társadalmunkat gyötrő fájdalmas kulturális szakadásokat, van egy út előre - a testünkön keresztül.