A virágzó kamasz: Az elfogadás- és elköteleződés-terápia és a pozitív pszichológia segítségével a tizenéveseknek segíteni az érzelmek kezelésében, a célok elérésében és a felépülésben

Olvasói vélemények

A könyv az Elfogadás- és Elkötelezettség-terápia (ACT) új, serdülőkre szabott modelljét kínálja, hangsúlyt fektetve a fejlődési szükségletekre és a gyakorlati gyakorlatokra. A terapeuták nagy tetszést aratott a hozzáférhetősége miatt, és azért, mert mind a fiatalok, mind a felnőttek számára visszhangra talál. Néhány recenzens azonban megjegyezte, hogy a DNA-V megközelítés bizonyos aspektusai kihívást jelenthetnek egyes serdülők számára, mivel nagyfokú önvizsgálatot igényelnek.

⬤ A serdülők egyedi fejlődési szükségleteire összpontosít.
⬤ Gyakorlati gyakorlatokat és esetpéldákat tartalmaz, amelyek felhasználóbarátok.
⬤ A DNA-V modell elősegíti a pszichológiai rugalmasságot, és jól rezonál a fiatal kliensekkel.
⬤ Jól kutatott és a terápiában azonnal alkalmazható eszközöket nyújt.
⬤ Pozitív visszajelzések mind a szakemberektől, mind a serdülőkorúaktól.
⬤ A korosztályok és problémák széles skálájához igazítható.

⬤ A DNA-V megközelítés néhány aspektusa túl nehéz lehet bizonyos serdülők számára, különösen azok számára, akiknek nehézséget okoz az önvizsgálat.
⬤ Nem egy átfogó kezelési kézikönyv, ami csalódást okozhat néhány olyan felhasználónak, akik strukturáltabb útmutatóra vágynak.

(18 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Thriving Adolescent: Using Acceptance and Commitment Therapy and Positive Psychology to Help Teens Manage Emotions, Achieve Goals, and Buil

Könyv tartalma:

A serdülők egyedülálló nyomással és aggodalmakkal szembesülnek. Átmennek-e a középiskolán? Főiskolára menjenek-e? Megtalálják-e a szerelmet? És milyen módon akarnak viselkedni a világban? A jövőt övező bizonytalanság nyomasztó lehet. Sajnos, és túl gyakran előfordul, hogy ha a dolgok nem mennek simán, a kamaszok elkezdik magukat vesztesnek, népszerűtlennek, csúnyának, furcsának vagy butának bélyegezni. És ne feledkezzünk meg a mindenütt jelenlévő "nem elég jó" történetről sem, amely gyakran ezekben a formálódó években kezdődik. Ezeket a címkéket gyakran egész életükben továbbviszik. Mit tehetsz tehát most, hogy könnyíts ezen az élethosszig tartó teheren?

A Gyarapodó serdülő tanároknak, tanácsadóknak és mentálhigiénés szakembereknek kínál hatékony technikákat a serdülőkkel való munkához. A bizonyítottan hatékony elfogadás- és elköteleződés-terápián (ACT) alapuló, ebben a könyvben felvázolt készségek és tippek segítenek a serdülőknek és tizenéveseknek a nehéz érzelmek kezelésében, az értékeikhez való kapcsolódásban, a tudatosság és a vitalitás elérésében, valamint a barátokkal és a családdal való pozitív kapcsolatok kialakításában. A könyvben található, bizonyítékokon alapuló gyakorlatok az erős énérzet kialakítására összpontosítanak, és a serdülőknek megadják a szükséges önbizalmat a felnőttkorba való nehéz átmenethez.

Akár iskolai, családi vagy baráti okokból, a serdülők mély stressznek vannak kitéve, és gyakran nincsenek meg a pszichológiai eszközeik ahhoz, hogy a stresszt produktív módon kezeljék. A készségek, amelyeket most átadunk nekik, segítenek megteremteni a boldog, egészséges felnőttkor alapjait. Ha serdülőkkel vagy tizenévesekkel dolgozik, ez a könyv elengedhetetlen kiegészítője a szakmai könyvtárának.