A Waterpower Workout: Az úszók és nem úszók számára egyaránt stresszmentes módja a testsúly ellenőrzésének, az erő és a teljesítmény növelésének, a szív- és érrendszer fejlesztésének.

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 13 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

The Waterpower Workout: The stress-free way for swimmers and non-swimmers alike to control weight, build strength and power, develop cardiovas

Könyv tartalma:

Amerika úttörője a sportos vízi rehabilitációban 40 év után újra nyomtatásban van az első könyve A szerző Lynda Huey akkoriban nem gondolt rá, de könyve volt az első olyan amerikai fitneszkönyv, amelyben olyan afroamerikai sportmodellek szerepeltek, mint a kosárlabda-legenda Wilt Chamberlain, az olimpiai aranyérmes Evelyn Ashford, az NFL-játékos Bernie Casey, valamint az olimpiai ezüst- és bronzérmes Kim Gallagher.

Huey egyszerűen felkérte sportoló barátait, hogy szerepeljenek a könyvében, amely gyönyörű fotókat tartalmaz a 100 gyakorlat utasításaihoz, medencében, pezsgőfürdőben, zuhanyzóban és fürdőkádban. A fejezetek címei a következők: Vízvarázslat, Zuhanygyakorlatok, Vízi nyújtás, Az alapvető vízerő-gyakorlat, Nyolc tipp a jobb vízerőért, Sportágspecifikus edzés, Vízrehabilitáció, Artritisz vízterápia, Szülés előtti vízerő, A pezsgőfürdő edzés.