Olvasói vélemények
Összegzés:Az Om Swami által írt könyv elsöprően pozitív kritikákat kapott az Ayurveda átfogó és gyakorlatias megközelítése miatt, melyben az ősi bölcsesség és a modern felismerések keverednek. Az olvasók nagyra értékelik, hogy a kezdők számára is hozzáférhető, az Ayurvédát jól ismerők számára pedig mélyreható. A szerző személyes tapasztalatai hitelesebbé teszik a könyvet, és a jobb egészség és jólét felé vezető átalakító útmutatóként tartják számon. Néhány vélemény szerint azonban egyes olvasók bizonyos fogalmakat elsőre bonyolultnak vagy túlterhelőnek találhatnak.
Előnyök:⬤ Átfogó és holisztikus megközelítés az ájurvéda és a wellness témakörében.
⬤ Kezdők és tapasztalt olvasók számára egyaránt hozzáférhető.
⬤ A szerző személyes tapasztalatai hitelesebbé teszik a könyvet.
⬤ Egyszerű magyarázatok az összetett ayurvédikus fogalmakról.
⬤ Gyakorlati életmódváltások és étkezési szokások, amelyeket az olvasók könnyen be tudnak vezetni.
⬤ Ösztönzi az odafigyelést és az önismeretet az egészséggel kapcsolatban.
⬤ A modern orvostudományt ötvözi a hagyományos ayurvédikus gyakorlatokkal.
Hátrányok:⬤ Néhány olvasó számára bizonyos fogalmak kezdetben bonyolultak vagy kihívást jelenthetnek.
⬤ A technikai stílus nem biztos, hogy mindenkinek tetszik.
⬤ Néhány vélemény arra utal, hogy ajándékozási céllal fizikai nyomtatott példányt szeretnének.
(180 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Wellness Sense: A practical guide to your physical and emotional health based on Ayurvedic and yogic wisdom
Könyv tartalma:
Miért ártanak bizonyos ételek egyes embereknek és miért segítenek másoknak? Hogy lehet, hogy ugyanaz a fogyókúrás program különböző egyéneknél eltérő eredményeket mutat? És miért betegszenek meg egyesek gyakrabban, mint mások? Ezekre a kérdésekre és még sok másra is választ ad az Ayurveda, ahol a testet nem csupán hús és csontok tartójának tekintik, hanem minden öröm és bánat megtapasztalásának legkitűnőbb hordozójának. Az Ayurvédában, akárcsak a jógában és a tantrában, az egyén egészsége nem csupán a fizikai teste állapota, hanem a test, az érzékek, az elme és a lélek összessége. A tested egy szent tér, ez a tudatosságod székhelye. A szanszkrit szó az egészségre a svasthya; ez önállóságot vagy a test és az elme egészséges állapotát jelenti. Ha tovább vizsgáljuk, azt jelenti, hogy a természetes állapotod; a sva természeteset jelent, a sthya pedig állapotot vagy helyet. Az ájurvéda célja, hogy helyreállítsa természetes állapotodat, egyensúlyodat, hogy mentális és fizikai bántalmaktól mentes legyél. Leggyakrabban, és felnőtteknél biztosan, a legtöbb fizikai rendellenesség az elfojtott és megzúzott tudat következménye. A mentális bántalmak betegségeket hoznak létre a fizikai testben, a fizikai betegségek pedig viszont megzavarják a tudat állapotát. Kezelhetjük a betegséget a fizikai testben, de ez csupán a tünet kezelése. Ez nem a tartós megoldás. A modern orvosi rendszer többnyire tünetvezérelt. Ha fáj a fejem, azt mondja, hogy vegyek be egy fájdalomcsillapítót.
Az Ayurveda nem hisz a tünetek kezelésében. A beteg megértését és a tünet okának, nem pedig magának a tünetnek a kezelését támogatja. Ennek érdekében az ősi szentírások sokkal holisztikusabb megközelítést alkalmaztak az egészséggel kapcsolatban, összekapcsolva életmódunkat természetes hajlamainkkal (amelyek egyénenként eltérőek). Más szóval, megértették, hogy az egyik ember orvossága lehet a másik ember méregje. Ez a könyv az ősi bölcsesség ezoterikus aspektusait kifejtve, egyszerű kifejezésekkel mutatja be, hogyan vigyázhatsz jobban magadra, és hogyan élhetsz egészségesebb életet mai világunkban - egy olyan világban, ahol minden kényelemmel rendelkezünk, mégis nyugtalanok vagyunk. Az asztalon bio reggeli van, de nincs időnk megenni, a legkényelmesebb matracunk van, de keveset alszunk. Az egészséges életmód és a jóléted kulcsa teljes mértékben a te kezedben van. Ez a könyv kötelező olvasmány azoknak, akik komolyan gondolják az egészségüket. A SZERZŐRŐLOm Swami misztikus, aki a Himalája lábánál él. Szvámi haladó jógin, több ezer órányi intenzív meditációt végzett teljes elvonultságban a himalájai barlangokban és erdőkben. A lemondás előtt egy több millió dolláros szoftvercéget alapított és vezetett, amelynek irodái San Franciscóban, New Yorkban, Torontóban, Londonban, Sydneyben és Indiában voltak. Az indiai származású ausztrál állampolgárságú Szvámi néhány évvel ezelőtt teljesen lemondott az üzleti érdekeltségekről, hogy teljes munkaidőben spirituális életet élhessen.
Om Swami üzleti alapdiplomával és MBA diplomával rendelkezik az ausztráliai Sydneyben. Vele blogján, az omswami.com-on tarthatod a kapcsolatot, amelyet milliók olvasnak szerte a világon.
