Az elme telve a tudatosságig: Zen bölcsesség egy szerzetes táljából

Olvasói vélemények

A Mind Full to Mindful Om Swami nagy visszhangot kiváltó könyve, amely ötvözi a humort, az egyszerűséget és a mély zen bölcsességet, így a széles közönség számára is elérhetővé teszi a mindfulness és a meditáció fogalmát. A recenzensek kiemelik nevelő erejét és gyakorlatias meglátásait a tudatosabb és teljesebb élet megéléséhez. Néhány kisebb zavaró tényezőt, például elgépeléseket azonban megjegyeztek.

⬤ Inspiráló és tanulságos tartalom, tele gyakorlati technikákkal.
⬤ Humoros írói stílus és magával ragadó anekdoták.
⬤ Világos magyarázat a zen alapelveiről és a mindfulnessről.
⬤ Személyes elmélkedésre ösztönöz és gyakorlati tanácsokat ad.
⬤ A békéhez vezető univerzális utat kínál, amely a legkülönbözőbb olvasók számára alkalmazható.

⬤ Kisebb elgépelések, amelyek elvonhatják az olvasó figyelmét.
⬤ Néhány olvasó úgy érezte, hogy a tudatosság következetes fenntartása kihívást jelent.

(261 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Mind Full to Mindful: Zen Wisdom From a Monk's Bowl

Könyv tartalma:

Sokan küzdünk azzal, hogy napközben nyugodtak maradjunk, vagy hogy éjszaka elaludjunk. Nyugtalan, áruló elménk miatt az egyik pillanatban jól érezzük magunkat, a másikban pedig szörnyen.

Honnan ragad el bennünket a negativitás és a szorongás, és hogyan tudunk derűsek és békések lenni? A zen megmutatja nekünk a belső nyugalom elérésének művészetét rituálék és dogmák nélkül. Arról szól, hogy meglátjuk a szépséget, a boldogságot és az igazságot a mindennapi életünkben. A munkába vezetés vagy a mosogatás, minden cselekedet könnyen lehet meditáció.

Ez a gyönyörű könyv az eredeti zen tanításokon alapul, és az életet megváltoztató perspektívát kínál magáról az életről. A számos transzformációs könyv bestseller szerzője, Om Swami rengeteg humorral, történettel és bölcsességgel osztja meg veled a boldogság művészetét, miközben elvisz téged egy utazásra az elmével való telt élettől az elmésségig.