Olvasói vélemények
Összegzés:A „Whole 30, napról napra” felhasználói véleményei kiemelik, hogy hasznos lehet a Whole30 programot követő egyének számára, mivel strukturált útmutatást, napi reflexiókat és motivációs támogatást nyújt. Néhány felhasználó azonban a könyv kötésével és formázásával kapcsolatos problémákról számolt be, amelyek befolyásolták az általános felhasználói élményt.
Előnyök:⬤ Napi tippeket, motivációs támogatást és strukturált reflexiót nyújt, és helyet biztosít a naplóíráshoz.
⬤ Fokozza az elszámoltathatóságot és segít nyomon követni a fejlődést, beleértve az étkezéseket, az energiaszinteket és a nem méretes győzelmeket.
⬤ A szerző társaságot és törődést nyújt, amit a felhasználók bátorítónak találtak.
⬤ Értékelték a jó nyomtatási minőséget és az átgondolt dizájnt.
⬤ A felhasználók úgy érezték, hogy segített nekik koncentrálni a Whole30 útjuk során.
Hátrányok:⬤ Néhány felhasználó kötési problémákat tapasztalt, és arra panaszkodtak, hogy a könyv fejjel lefelé van bekötve, vagy nem fekszik laposan, ami akadályozta a naplóírást.
⬤ Többször említették, hogy a könnyebb írás érdekében spirálkötésre lenne szükség.
⬤ Néhány tartalom feleslegesnek tűnt a Whole30 programot már ismerő felhasználók számára.
⬤ Néhány felhasználót frusztrált, hogy a könyv az első héten a lehetséges negatív érzésekre összpontosít.
⬤ Néhányan nem kifogástalan állapotban kapták a könyvet.
(422 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Whole30 Day by Day: Your Daily Guide to Whole30 Success
Könyv tartalma:
Tippek, trükkök, tanácsok és inspiráció, hogy a program minden napján sikeres legyen a Whole30 program
A The Whole30 Day by Day a New York Times bestsellerének, a The Whole30-nak a nélkülözhetetlen kísérője; egy napi kézikönyv, amely motivál, inspirál, felelősségre von és elkötelezi Önt a Whole30 útja során. Olyan, mintha a Whole30 saját Melissa Hartwigja napról napra végigkísérne a Whole30-on, és napról napra megosztaná veled az idővonalat, a személyes motivációt, a közösségi inspirációt, a szokások megfejtését és az étkezési tippeket. Ráadásul minden nap útmutatást nyújt az önreflexióhoz, az étkezési napló vezetéséhez és a nem méretes győzelmek nyomon követéséhez, hogy lendületben tartsa és segítsen megtervezni az elkövetkező napokat.
A Whole30 napról napra gyors útmutatóként is szolgál a programhoz: kéznél tartja a szabályokat, hasznos forrásokat oszt meg, és napról napra végigvezet a fontos újbóli bevezetési szakaszon. A program során mindenhová magaddal viszed majd, és arra használod majd, hogy a 30 nap alatt elszámoltatható és motivált maradj, és hagyd, hogy a feljegyzett megfigyeléseid és gondolataid irányítsák az étkezési szabadságod tervét még jóval a Whole30 vége után is.
