A zseb PT

Olvasói vélemények

Courtney Black könyve elsöprően pozitív kritikákat kapott. Az olvasók nagyra értékelik a személyes hangvételét, az inspiráló tartalmát és a különböző fittségi szintekhez tervezett gyakorlati edzéseket. Míg sokan hasznosnak és motiválónak találták, néhány kritika is felmerült a könyv szervezésével és a gyakorlatokra vonatkozó hivatkozások elérhetőségével kapcsolatban.

⬤ Gyönyörű kemény borító és jól kidolgozott tartalom
⬤ képekben és gyakorlatokban gazdag
⬤ többféle edzésstílust tartalmaz
⬤ magával ragadó személyes elbeszélés a szerzőtől
⬤ vizuális tanulóknak is alkalmas
⬤ motiváló 28 napos kihívás
⬤ elősegíti az egészséges kapcsolatot az étellel és a fitneszzel
⬤ önbizalmat épít a kezdők számára.

⬤ Néhány olvasó kihívásnak találta a rendszerezést, a gyakorlatok nem voltak egyértelműen az oldalakhoz kötve
⬤ a kezdeti tartalmat hosszadalmasnak érezte az edzéstervek előtt
⬤ egy kritikus úgy érezte, hogy nem éri meg a fáradságot, ami a könyv elhagyásához vezetett.

(50 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Pocket PT

Könyv tartalma:

A végső útmutató az otthoni fittség eléréséhez egy egyszerű 28 napos edzéstervvel.

Nem tud eljutni az edzőterembe? Még ha időhiányos vagy, és a bezártság miatt otthon ragadtál, akkor is elérheted az álmaid testét: csak egy tervre van szükséged Az Instagram fitneszsztárja, Courtney Black úttörője az otthoni edzésnek, és kifejlesztette saját, bevált módszerét, amellyel mindössze 28 nap alatt drámai eredményeket érhetsz el, hogy fitt legyél és jól nézz ki. Bárki elérheti, hogy pozitívan álljon hozzá az ételekhez és a fitneszhez.

Courtney végigvezet a végső 28 napos terven, amellyel átalakíthatod az életedet és a hozzáállásodat. Hagyd, hogy Courtney megmutassa, hogyan jutott el az önsanyargatásból a testbizalomig, és hogyan teheted meg te is.