Agytorna: Hogyan formáld a plasztikus agyadat új kapcsolatok kialakításával (Javítsd a memóriádat, és legyél okos az agy plaszticitásának segítségével)

Eredeti címe:

Brain Training: How to Shape Your Plastic Brain by Forming New Connections (Improve Memory, and Get Smart Using Brain Plasticity)

Könyv tartalma:

E könyv segítségével jobban megértheted, hogyan működik a neuroplaszticitás, és hogyan alkalmazhatod a különböző stratégiákat és technikákat egy sikeres, szeretetteljes, bőséges és teljes élet megélésében.

Amit a "neuroplaszticitásról" megtudhatsz - Mi az a neuroplaszticitás? - A neuroplaszticitás fontossága - Neuroplaszticitás és környezet - Neuroplaszticitás, szorongás, depresszió és ptsd kezelése - Neuroplaszticitás és agysérülés - Gyakorlatok és edzés a test és az agy számára Könnyen megtanulható gyakorlatok, amelyeket bárhol, bármikor elvégezhet. ezeket a gyakorlatokat bárki, bármilyen korban és bármikor használhatja, függetlenül attól, hogy volt-e stroke-ja vagy más agysérülése, a neuroplaszticitás fokozása és fenntartása érdekében.