Állítsuk meg a negatív gondolkodást

Olvasói vélemények

A könyv gyakorlatias és éleslátó megközelítést nyújt a negatív gondolkodásmód kezeléséhez. Az olvasók hatásosnak találták, és sokan értékelték tömör és egyszerű jellegét. Míg egyesek hasznosnak találták a technikákat, mások úgy érzik, hogy nem elég mélyreható, és nem foglalkozik mélyebb érzelmi vagy spirituális kérdésekkel.

⬤ Rövid és könnyen olvasható.
⬤ Új perspektívákat kínál a negatív gondolkodással kapcsolatban.
⬤ Olyan gyakorlati technikákat kínál, amelyek hasznosak lehetnek.
⬤ Közvetlen és egyenes írásmód.
⬤ Arra készteti az olvasót, hogy újragondolja gondolkodási folyamatait.

⬤ Néhány olvasó ismétlődőnek találja.
⬤ Nem elég mélyreható a negatív gondolkodás alapvető okainak kezelésében.
⬤ Talán nem alkalmas azoknak, akiknek súlyos szorongásuk vagy aggodalmaik vannak.
⬤ Néhány fogalom nehezen érthető egyszerűbb magyarázatok nélkül.

(86 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Stop Negative Thinking

Könyv tartalma:

Hogyan győzzük le a negatív gondolkodást, a stresszt és a szorongást 10 egyszerű lépésben

Hiszem, hogy bárki képes megszüntetni a stresszt és a szorongást ezekkel a bevált stratégiákkal.

Ha boldogabb, egészségesebb és békésebb akarsz lenni, ez a könyv neked szól Megtanulod:

Hogyan szüntessük meg a negatív gondolkodást, mielőtt az szüntetné meg Önt

Dr. Mort Orman évek óta tanulmányozza a stresszt és a negatív gondolkodás egészségre, sikerre és életre gyakorolt hatását. Kutatásai során 10 kulcsfontosságú lépést vagy alapelvet talált, amelyekkel bárki negatív gondolkodóból pozitív gondolkodóvá változtathatja magát - szinte azonnali feloldást teremtve a stressz, a szorongás, a feszültség és más kapcsolódó problémák ellen.

Egy egyszerű folyamat, amellyel a negatív gondolatokat a növekedés üzemanyagává alakíthatjuk

Amikor kiiktatod a negatív gondolatokat és energiákat az életedből, olyan nyugalmat és belső békét fogsz érezni, amilyet még soha nem éreztél. De ez a negatív gondolkodás ereje - amikor megfordítod a negatív gondolataidat, valójában több energiát és erőt teremtesz, ami gyorsabban mozdít el abba az irányba, amerre az életedben menni szeretnél, mint ahogyan eddig valaha is mozogtál.

Miért a boldogságra törekvés a leggyorsabb út ahhoz, amit akarsz

Az életben oly gyakran próbálunk igazunk lenni ahelyett, hogy boldogok lennénk. Vitatkozunk, hogy megvédjük az álláspontunkat, holott ugyanolyan könnyen elengedhetnénk a vitát, és boldogok lehetnénk. Tanuld meg, hogyan programozd át az elmédet és a tudatalatti szokásaidat, és soha többé ne legyen szükségtelen vitád.

Hogyan lazítsunk, bármi is történjen

A stresszoldás egyik kulcsa, hogy képes legyél ellazítani az elmédet és a testedet. Ebben a könyvben olyan bevált stratégiákat tanulhatsz meg, amelyekkel azonnal oldhatod a stresszt és ellazíthatod a tested - gyógyszerek és vegyszerek nélkül.

A szerzőről

MORT (Doc) ORMAN, M. D. belgyógyász orvos, szerző, stressztréner és a Stress Mastery Academy alapítója. Több mint 30 éve tanítja az embereket arra, hogyan lehet kiküszöbölni a stresszt anélkül, hogy kezelnék azt. A stressz csökkentéséről szemináriumokat és workshopokat tartott orvosoknak, ápolóknak, állatorvosoknak, üzleti vezetőknek, diákoknak, papságnak, sőt még az F. B. I.-nek is. Dr. Orman díjnyertes könyve, a The 14 Day Stress Cure (1991) még mindig az egyik leghasznosabb és leginnovatívabb könyv, amelyet a stressz témájában valaha írtak. Dr. Orman és felesége, Christina, aki állatorvos, Marylandben élnek.