Az ingerlékenység gyógymódja: Hogyan hagyjuk abba a folyamatos dühöt, szorongást és frusztrációt?

Olvasói vélemények

A könyv a harag szokásával foglalkozik, és lépésről lépésre haladva gyakorlati módszereket kínál az ingerlékenység és a frusztráció kezelésére. Sok olvasó találta tanulságosnak és átalakító erejűnek, bár voltak kritikák az írásmóddal és az ismétlődéssel kapcsolatban.

⬤ Éleslátó és átformáló a düh és ingerlékenység kezeléséhez.
⬤ Könnyen olvasható és alkalmazható, olyan gyakorlatias technikákkal, mint a haragkártyák.
⬤ Sok olvasó reményt és erőt érzett a bemutatott koncepciók által.
⬤ Rövid és tömör, így gyorsan olvasható.

⬤ Néhány olvasó túlságosan terjedelmesnek vagy rosszul szervezettnek találta az írásmódot, ami zavart okozott.
⬤ Számos vélemény megemlítette, hogy a tartalom ismétlődik, vagy bizonyos területeken nem elég mély.
⬤ Néhány felhasználó arra panaszkodott, hogy a szerző korábbi könyvei túlságosan hasonlóak, és azt állította, hogy úgy érezte, mintha régebbi anyagok felelevenítése lenne.

(88 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Irritability Cure: How To Stop Being Angry, Anxious and Frustrated All The Time

Könyv tartalma:

Hogyan szabadulj meg az ingerlékenységtől és a dühtől anélkül, hogy bárkit is felbosszantanál

Dr. Orman doki, a stressz és a düh szakértője megosztja a düh gyógyításának titkait.

Ha boldogabb, egészségesebb és békésebb akarsz lenni, ez a könyv neked szól Megtudhatod:

Hogyan szüntessük meg a haragot, mielőtt az szünteti meg Önt.

Dr. Mort Orman évek óta tanulmányozza az ingerlékenységet és a harag egészségre, sikerre és életre gyakorolt hatását. Kutatásai során talált egy bevált stratégiát, amely működik a dühtől és az ingerlékenységtől való gyors megszabadulásra, gyógyszerek és gyógyszerek nélkül.

Egy egyszerű folyamat, amellyel a negatív gondolatokat a növekedés üzemanyagává alakíthatjuk

Amikor kiiktatod a negatív gondolatokat és energiákat az életedből, olyan nyugalmat és belső békét fogsz érezni, amilyet még soha nem éreztél. De ez a negatív gondolkodás ereje - amikor megfordítod a negatív gondolataidat, valójában több energiát és erőt teremtesz, ami gyorsabban mozdít el abba az irányba, amerre az életedben menni szeretnél, mint ahogyan eddig valaha is mozogtál.

Miért a boldogságra törekvés a leggyorsabb út ahhoz, amit akarsz

Az életben oly gyakran próbálunk igazunk lenni ahelyett, hogy boldogok lennénk. Vitatkozunk, hogy megvédjük az álláspontunkat, holott ugyanolyan könnyen elengedhetnénk a vitát, és boldogok lehetnénk. Tanuld meg, hogyan programozd át az elmédet és a tudatalatti szokásaidat, és soha többé ne legyen szükségtelen vitád.

A szerzőről

MORT (Doc) ORMAN, M. D. belgyógyász orvos, szerző, stressztréner és a Stress Mastery Academy alapítója. Több mint 30 éve tanítja az embereket arra, hogyan lehet kiküszöbölni a stresszt anélkül, hogy kezelnék azt. A stressz csökkentéséről szemináriumokat és workshopokat tartott orvosoknak, ápolóknak, állatorvosoknak, üzleti vezetőknek, diákoknak, papságnak, sőt még az F. B. I.-nek is. Dr. Orman díjnyertes könyve, a The 14 Day Stress Cure (1991) még mindig az egyik leghasznosabb és leginnovatívabb könyv, amelyet a stressz témájában valaha írtak. Dr. Orman és felesége, Christina, aki állatorvos, Marylandben élnek.