Olvasói vélemények
Összegzés:A kritikák kiemelik, hogy a Dr. Ortman által írt „Anxiety Anonymous: The Big Book on Anxiety Addiction” (Anonim szorongás: A nagy könyv a szorongásfüggőségről) egyedülálló nézőpontot kínál a szorongásról mint függőségről, a 12 lépéses gyógyulás kereteit használva. Számos spirituális gyakorlatot és gyakorlati eszközt kínál, amelyek segítenek az olvasóknak megbirkózni a szorongással. Sokan hasznosnak találták az önfejlesztéshez és a szorongás kezeléséhez, bár néhányan nyelvtani problémákat jegyeztek meg, és egyes részeit unalmasnak találták.
Előnyök:A könyv új szemléletet nyújt a szorongás mint függőség tekintetében, informatív, és gyakorlati eszközöket és gyakorlatokat kínál. Inspirálónak és elgondolkodtatónak tartják, így hasznos lehet a spirituális úton lévők vagy a felépülési programokban résztvevők számára.
Hátrányok:Néhány olvasó nyelvtani hibákat jegyzett meg, és bizonyos részeket fárasztónak talált. A könyv nem tekinthető a szorongás önálló gyógymódjának, inkább más kezelések kiegészítésének.
(6 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Anxiety Anonymous: The Big Book on Anxiety Addiction
Könyv tartalma:
Amikor szorongás, félelem vagy aggodalom keríti hatalmába: - Tehetetlennek érzi magát, hogy megállítsa a reakcióit? - Kezelhetetlennek érzi az életét? - Az irányítás iránti vágya zavarja az életét? - Reménytelennek érzi a gyógyulás reményét? Ha ezekre a kérdésekre "igen" választ ad, akkor a szorongása függőséggé vált. Úgy viselkedik, mint egy drog, amely izgatja, elzsibbasztja és megszállja Önt, ami miatt nem tud teljes életet élni.
A szorongást függőségként tekintve Dennis Ortman, Ph. D. végigvezeti Önt az Anonim Alkoholisták bevált Tizenkét Lépésén, hogy enyhülést találjon szorongása alól.
Megmutatja, hogy a Lépések hogyan kínálnak gyakorlati bölcsességet ahhoz, hogy a szorongó gondolkodási szokásokat konstruktív cselekvéssé alakítsuk át. A Lépések arra hívják Önt, hogy álljon meg, nézzen, figyeljen, majd tudatosan cselekedjen, hogy új életet teremtsen, felébresztve valódi önmagát.
