Olvasói vélemények
Összegzés:Összességében az „Anonim szorongók: A szorongásfüggőség nagy könyve” című könyv értékes betekintést és gyakorlati eszközöket nyújt a szorongás mint függőség kezeléséhez a tizenkét lépés alkalmazásával. Olyan spirituális gyakorlatok és bölcsességek keverékét kínálja, amelyek hasznosak lehetnek a szorongással küzdők számára, különösen a felépülés kontextusában.
Előnyök:⬤ Egyedülálló perspektívát kínál a szorongás mint függőség kérdésében.
⬤ Integrálja a tizenkét lépést, így a gyógyulásban lévők számára is átélhetővé teszi.
⬤ Különböző spirituális gyakorlatokat oszt meg különböző hagyományokból.
⬤ Gyakorlati eszközöket és gyakorlatokat tartalmaz a szorongás kezeléséhez.
⬤ Elgondolkodtató és inspiráló tartalom.
Hátrányok:⬤ Tartalmaz nyelvtani hibákat, amelyek elvonhatják az olvasók figyelmét.
⬤ A gyakorlatok olvasása és alkalmazása néha fárasztó lehet.
⬤ Lehet, hogy önmagában nem nyújt teljes gyógyírt a szorongásra.
(6 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Anxiety Anonymous: The Big Book on Anxiety Addiction
Könyv tartalma:
Amikor szorongás, félelem vagy aggodalom keríti hatalmába: -Képtelennek érzi magát, hogy megállítsa a reakcióit? -Kezelhetetlennek érzi az életét? -Az irányítás iránti vágya zavarja az életét? -Úgy érzi, hogy reménytelen a gyógyulás? Ha ezekre a kérdésekre igennel válaszolsz, akkor a szorongásod függőséggé vált. Úgy viselkedik, mint egy kábítószer, amely izgatja, elzsibbasztja és megszállja Önt, ami arra készteti, hogy elkerülje a teljes életet.
A szorongást függőségnek tekintve Dennis Ortman, Ph. D. végigvezeti Önt az Anonim Alkoholisták tizenkét jól bevált lépcsőjén, hogy enyhülést találjon szorongása alól.
Megmutatja, hogy a Lépések hogyan kínálnak gyakorlati bölcsességet ahhoz, hogy a szorongó gondolkodási szokásokat konstruktív cselekvéssé alakítsuk át. A Lépések arra hívják Önt, hogy álljon meg, nézzen, figyeljen, majd tudatosan cselekedjen, hogy új életet teremtsen, felébresztve valódi önmagát.
