Anxious - A modern elme a szorongás korában (LeDoux Joseph (a Synaptic Self: How Our Brains Become Who We Are) szerzője)

Olvasói vélemények

Joseph LeDoux „Anxious” című könyve a szorongás és a félelem mögött meghúzódó kognitív folyamatok mélyreható feltárását nyújtja, az idegtudományi ismereteket személyes tapasztalatokkal ötvözve. A könyvet a szigorú tudományos megközelítéséért és a szorongás megértéséhez való hozzájárulásáért dicsérik, bár a szerzők szerint rendkívül technikai jellegű, és nem alkalmas azok számára, akik egyszerű önsegítő megoldásokat keresnek.

A könyv informatív és jól kutatott, széleskörű idézetekkel és egy vezető idegtudós meglátásaival büszkélkedhet. Az olvasók nagyra értékelik, hogy a szorongást inkább kognitív és érzelmi jelenségként, mint genetikai vagy rögzített tulajdonságként magyarázza. Különösen ajánlott a pszichológiával és az idegtudományokkal foglalkozó szakembereknek, valamint a szorongás tudományos alapjai iránt érdeklődőknek.

A nyelvezetet és a fogalmakat az általános olvasó számára túlságosan technikai jellegűnek tartják, ami egyesek számára száraznak és nehezen befogadhatónak tűnik. Bár értékes információkat nyújt, sokan úgy érzik, hogy hiányoznak belőle a gyakorlati önsegítő tanácsok, és további szorongást kelthet azokban, akik azonnali enyhülést keresnek. Több olvasó csalódottságának adott hangot amiatt, hogy nem foglalkozik a személyes vagy gyakorlati megküzdési stratégiákkal.

(92 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Anxious - The Modern Mind in the Age of Anxiety (LeDoux Joseph (author of Synaptic Self: How Our Brains Become Who We Are))

Könyv tartalma:

A szorongás mindenhol jelen van körülöttünk: fóbiák, kényszerbetegség, pánikrohamok, poszttraumás stressz.

Miért szorong az agyunk? És mit tehetünk ellene?