Értékelés:
A könyvet az árnyékmunka kiváló bevezetőjeként méltán fogadják, segít az olvasóknak, hogy megnyugodjanak és motiváltan induljanak el személyes fejlődésük útján.
Előnyök:Sok olvasó magával ragadónak és hasznosnak találta a könyvet, megjegyezve, hogy hatékonyan megalapozza az árnyékmunkát, segít perspektívát nyerni, és motiválja őket a gyakorlatok elkezdésére. Megnyugtatónak és az önfejlesztéshez szükséges eszköznek írták le.
Hátrányok:Néhány recenzens nem említett jelentős negatívumokat; a részletes kritika hiánya azonban arra utal, hogy bár a könyvet értékelik, nem biztos, hogy mélyen feltárja az árnyékmunkával kapcsolatos összetett fogalmakat.
(4 olvasói vélemény alapján)
Shadow Work: Understanding and Making Peace With Your Darker Side
Mindannyiunknak van egy sötétebb oldala, még akkor is, ha nem vagyunk vele tisztában, vagy nem akarjuk elhinni. Ha azonban nem veszünk tudomást erről az árnyékról, az egyre nagyobb és erősebb lesz, és végül elkezd minden döntést helyettünk meghozni. Azt gondolhatod, hogy tudatosan irányítod az életedet, de nem így van. Ebben a könyvben Árnyékmunka - Megértés és megbékélés a sötét oldaladdal azt szeretném megmutatni, hogyan dolgozhatsz az árnyék-éned gyógyításán ahelyett, hogy elbújnál előle.
Amikor a sötétebb oldaladra vagy árnyék-énedre utalok, akkor a haragra, a félelemre, a szomorúságra, az elutasításra, a szégyenre, a tagadásra és a szégyenérzetre gondolok, amit mindannyian magunkba fojtunk. Miért tesszük ezt? Mert fiatal korunktól kezdve azt tanítják nekünk, hogy ezek az érzések nem elfogadhatóak, ezért az életünk során hamis álarcot ragasztunk magunkra, és újabb és újabb rétegeket rakunk a bennünk lévő árnyékra. Aztán kivetítjük másokra azt, amit tudattalanul hibának tekintünk magunkban, és annál nagyobb a megbánás, a fájdalom és a szenvedés, amivel szembe kell néznünk.
Ahhoz, hogy mindez megváltozzon, fel kell fedeznie, hogy az árnyék miért telepedett le az első helyen, és az összes olyan tapasztalatot, amely az évek során erősítette az árnyékot, majd dolgoznia kell ezek feloldásán. Hamarosan olyan életet fogsz élni, amilyet neked szántak, ha elfogadod ezeket a sötétebb részeket, és ráveszed az árnyékodat, hogy veled dolgozzon, ne pedig ellened.
Akár a pénzzel, a testsúlyoddal, a szerelemmel vagy bármi mással küzdöttél, miután feloldottad ezeket az árnyakat magadban, észre fogod venni, hogy az életed apró és drámai módon egyaránt megváltozik. Több pozitív embert és jobb lehetőségeket fogsz vonzani. Az élet boldogabb, simább és sokkal bőségesebb lesz.
