Értékelés:
Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2 olvasói szavazat alapján történt.
Never Good Enough - Escaping The Prison Of Perfectionism
Az életben szinte mindennek két oldala van, és a perfekcionizmus sem más. A legtöbb perfekcionista nagyon sokat törődik a számára fontos dolgokkal, és törődik azzal, hogy hogyan csinálja ezeket a dolgokat. Azt akarjuk, hogy a projektjeink, az otthonunk, a kapcsolataink és az életünk a lehető legjobb legyen.
Gyakran mi vagyunk a látnokok, akik szinte mindenre megoldást találnak az életben. Nem bánjuk, ha energiát kell fektetnünk abba, hogy jobbá és jobbá tegyük a dolgokat a világunkban és azok számára, akik fontosak számunkra. Ott is meglátjuk a lehetőségeket, ahol mások nem, és mindig látjuk a fejlődés lehetőségét. Ha bölcsen használjuk az időnket, akkor - erőfeszítéssel vagy leleményességgel - megvalósíthatjuk az általunk elképzelt lehetőségeket.
Oké, hajlamosak vagyunk keményen bánni magunkkal és/vagy másokkal. Gyakran tele vagyunk stresszel és szorongással. Képesek vagyunk halogatni a dolgokat, méghozzá nagyon is. És túl gyakran érezzük úgy, hogy elmaradtunk az idealizált céljainktól. Szenvedünk attól az igénytől is, hogy folyamatosan "megjavítsunk" dolgokat és embereket, még akkor is, ha valami nem romlott el. Ez a hiper-fókuszálás miatt mindig azt bámuljuk, ami szerintünk rossz, ahelyett, hogy azt látnánk, ami jó. Ez különösen igaz az önképünkre, ahol másokhoz mérjük az eredményeinket, a kinézetünket, a pénzügyeinket, az iskolázottságunkat, a karrierünket vagy bármi mást. És a legtöbb maximalista esetében úgy találjuk, hogy jobbnak kell lennünk. Jobban kellene teljesítenünk. Jobban kell teljesítenünk!
Ez a belső kritikus aztán a szívből jövő és őszinte vágyat, hogy javítsanak önmagukon és környezetükön, abszolút kontroll és teljes tökéletesség igényévé változtatja. De képzeljék csak el! Semmi és senki sem elég jó. Soha nem vagyunk elég jók. Túlteljesítővé, túlgondolkodóvá és túlkontrollálóvá válunk, és elveszítjük a rugalmasság és a boldogság minden érzését. Az élet hamarosan egy kényszerzubbonnyá válik, amelyből soha nem tudunk kiszabadulni.
Nem azért vagyok itt, hogy azt mondjam, hogy gyorsan és könnyen levetheted a perfekcionizmus nehéz páncélját. Elvégre biztos vagyok benne, hogy néha, vagy gyakran segített az életben. Nekem segített. Azt szeretném megmutatni neked, hogyan ismerd fel, ha a perfekcionizmusod árt neked és a kapcsolataidnak, majd hogyan fékezd meg. Azt akarod elérni, hogy a perfekcionizmusod inkább neked dolgozzon, mint ellened, és ha időnként háttérbe szorítod, azt fogod tapasztalni, hogy produktívabb leszel, több időd marad a napjaidban, nyugodtabbnak, kényelmesebbnek és sokkal boldogabbnak érzed magad.
