Olvasói vélemények
Összegzés:A könyvet az olvasók nagyra értékelték a nárcisztikus bántalmazással kapcsolatos éleslátó és hitelesítő tartalma miatt. Útmutatóként szolgál az ilyen kapcsolatokból felépülő egyének számára, tisztánlátást nyújt a viselkedésmódok és az érzelmi jólét terén. Sok olvasó úgy találta, hogy a könyv megváltoztatta az életüket és átalakító hatással volt rájuk, segített nekik jobban megérteni a tapasztalataikat, és megtanította őket az egészséges határokat a kapcsolatokban. Ugyanakkor számos kritika is elhangzott, főként szerkesztési hibákkal és egyes példák ismétlődő jellegével kapcsolatban.
Előnyök:⬤ Éleslátó és hitelesítő tartalom a nárcisztikus bántalmazásból felépülők számára.
⬤ Szemfelnyitó és tanulságos az egészséges és az egészségtelen viselkedésmódok világos megkülönböztetésével.
⬤ Sok olvasó szerint életmódváltó és érzelmileg támogató.
⬤ Személyes anekdoták teszik az anyagot átélhetővé és magával ragadóvá.
⬤ Gyakorlati eszközöket és forrásokat nyújt a bántalmazás kezeléséhez.
Hátrányok:⬤ Jelentős számú szerkesztési hibát tartalmaz.
⬤ Néhány olvasó úgy találta, hogy a példák ismétlődnek és nem sokszínűek, gyakran a férfi bántalmazók felé hajlanak.
⬤ Hosszú, néhány túlságosan részletes anekdotával, ami miatt úgy érezhetjük, hogy a könyv elhúzódik.
⬤ Néhány kritika a szerzőnek a társfüggőséggel és a nárcizmussal kapcsolatos nézőpontjával kapcsolatban.
(200 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
Out of the Fog: Moving from Confusion to Clarity After Narcissistic Abuse
Könyv tartalma:
Hazugság. Csalás. Manipulálás.
Megváltoznak valaha is?
Mi kell ahhoz, hogy elérjük őket?
Bocsánatot kértek, de vajon ezúttal másképp lesz-e... vagy csak még jobban elrejtik, hogy mire készülnek?
Ez a könyv segít kilépni a zavarodottság ködéből, és eljutni a tisztánlátáshoz, amit keresel.
A FOG egy rövidítés, amely a „Félelem, Kötelezettség és Bűntudat” rövidítése. Ez a három érzelem gyakran a manipuláció középpontjában áll, és gyakran a nárcisztikusok, szociopaták és más típusú érzelmi manipulátorok így próbálják meg irányítani a célpontjaikat.
Ez a fajta romboló manipuláció azonban nem csak a nárcisztikusokra és a szociopatákra korlátozódik.
Nincs hiány a jó szándékú rossz tanácsokkal rendelkező emberekből, akik akaratlanul is beleesnek a FOG-ba, és a bántalmazás célpontjait a kapcsolat fenntartására kényszerítik.
A FOG az egyik fő oka annak, hogy az emberek olyan sokáig „ragadnak” a bántalmazó kapcsolatokban, hogy miért folytatják a bántalmazó emberekkel való kapcsolatot, miért érzik úgy, hogy ők a probléma, és miért hajlamosak úgy érezni, hogy a bántalmazás valahogy az ő hibájuk.
Amikor egy személyt manipulálnak, nehezen tudja eldönteni, hogy kinek van problémája, mi a normális, mi a problémás, és hogy a vágyai, szükségletei és érzései érvényesek-e. A FOG-ban való elveszettség katasztrofális hatásai a zavarodottság, az őrület, az embereknek való megfelelés és a határok eróziója.
Ez a jó szándékú rossz tanács azért olyan káros, mert a felszínen jó tanácsnak tűnik - különösen, ha olyan emberektől jön, akik látszólag a mi érdekeinket tartják szem előtt, például barátoktól, családtagoktól, egyháztagoktól, támogató csoport tagjaitól vagy terapeutától.
Néhány példa erre a jó szándékú rossz tanácsra, amely másoktól származik:
„Ki vagy te, hogy ítélkezz? ”
„Senki sem tökéletes.”
„Meg kell bocsátanod nekik.”
„Ő az édesanyád, kapcsolatot kell ápolnod vele... Tudod, nem lesz már fiatalabb.”
„Az elkötelezettség örökké tart.”
A célpontok számára az lehet olyan őrjítő, hogy gyakran két nagyon különböző üzenetet kapnak. Egyrészt azt mondják nekik, hogy dolgozniuk kell a megoldásért, másrészt azt, hogy el kell hagyniuk egy olyan partnert, aki hazudik, csal, lop, üt, kiabál vagy lekicsinyli őket.
Ez a könyv összehasonlítja és szembeállítja ezeket a fogalmakat, hogy a manipuláció és a visszaélés bármelyik típusának célpontjai erőteljesebb döntést hozhassanak.
Néhány a tárgyalt fogalmak közül:
Ki vagy te, hogy ítélkezz, szemben a megkülönböztető képességgel?
Senki sem tökéletes vs. A visszaélés eltűrése
Meg kell bocsátanod nekik vs. Magad biztonságban tartása
Szülő vs. ragadozó
Elkötelezettség vs. társfüggőség
Önszeretet vs. önzés
A szerepet játszó ember vs. A ténylegesen változó ember
Ösztönös ösztönök vs. túlságos éberség
Egy barát vs. valaki, aki barátságos
Gondoskodás vs. Gondoskodás
Szerelmesnek lenni beléjük vs. szerelmesnek lenni abba, akinek tettetik magukat
Működőképes viselkedés vs. Deal Breakerek
Elfogadás vs. Engedélyezés
Sok mindenen keresztülmenni együtt vs. sok mindenen keresztülmenni általuk
Őszinteség vs. intenzitás
Egészséges kötődés vs. traumás kötődés
Őszintétlen megbánás vs. őszinte megbánás
Reagálás vs. reagálás
... és még sok más.
