Ayurveda

Olvasói vélemények

Sahara Rose ayurvédáról szóló könyvéről szóló kritikák kiemelik a könnyen érthető írásmódot, az ayurvédikus elvekről szóló átfogó információkat és a mindennapi életben való gyakorlati alkalmazásokat. Sok olvasó úgy érzi, hogy a tartalom erőt ad és bátorít, és értékes forrásként ajánlja a könyvet mindazoknak, akik az Ayurvéda segítségével szeretnék javítani egészségüket.

Jól rendszerezett, könnyű meghatározásokkal, tele hasznos és informatív tartalommal az Ayurvédáról, felhasználóbarát, rokonszenves szerző, személyes megerősödésre és életmódváltásra ösztönöz, integrálja az ősi bölcsességet a modern megértéssel.

Gyenge szerkesztés számos elgépeléssel és nyelvtani hibával, egyes olvasók szerint a tartalom megkérdőjelezhető állításokat tartalmaz, hivatkozások nélkül, a spirálkötésű könyv minősége hiányos, és egyes ajánlások nem biztos, hogy mindenki életmódjához illeszkednek.

(894 olvasói vélemény alapján)

Könyv tartalma:

"Kötelező olvasmány mindazoknak, akik először ismerkednek az Ayurvédával, vagy olvasmányos felfrissülés mindenkinek. Sahara az ájurvédikus bölcsesség olyan kortárs magyarázatát kínálja, amely a mai olvasókkal is rezonál." - Deepak Chopra

Fedezze fel ayurvédikus dosháját (elme-test típusát), és találjon olyan ételeket, öngondoskodási gyakorlatokat, jógapózokat és meditációkat, amelyek az Ön egyedi igényeihez igazodnak.

Sahara Rose Ketabi, a bestseller szerzője az Ayurvédát elérhetővé teszi a világ legrégebbi egészségügyi rendszerének kortárs útmutatójával. A több mint 5000 évvel ezelőtt Indiában keletkezett Ayurveda a jóga testvértudománya. A hosszú élet, az emésztés egészségének, a mentális tisztaságnak, a szépségnek és az egyensúlynak ősi titka, amely napjainkban újra népszerűvé válik kipróbált módszerei miatt.

A Sahara Rose modern megközelítéssel eleveníti fel az ősi ayurvédikus bölcsességet, és elmagyarázza, hogy az étkezések időzítésének beállítása; az olyan önápolási gyakorlatok, mint a szárazkefés, az olajhúzás és a nyelvkaparás; az emésztési típusunknak megfelelő ételek fogyasztása; valamint az egyedi személyiségünknek megfelelő jóga- és meditációs gyakorlatok gyakorlása radikálisan javítja egészségünket, emésztésünket, kisugárzásunkat, intuíciónkat és boldogságunkat.

Az Idióta útmutatókkal: Ayurveda, akkor:

- Fedezze fel egyedi Dosha-ját, és tanulja meg, hogyan tükröződik ez a fiziológiájában, anyagcseréjében, emésztésében, személyiségében és még az álmaiban is.

- Ismerje meg, hogyan változnak testének szükségletei az évszak, a környezet és a napszak szerint.

- Találd meg a módját annak, hogy visszanyerd életed csillogását, szenvedélyét és áramlását.

- Élvezze a könnyen elkészíthető, növényi alapú recepteket.

- Állítson fel egy ayurvédikus reggeli és esti rituálét az optimális egyensúly érdekében.

- Tanulja meg, hogyan hozza egyensúlyba csakráit a Dosha-jának megfelelően.

- Használjon ayurvédikus gyógynövényeket és fűszereket az emésztési problémák, bőrproblémák, hormonális egyensúlyhiány és más betegségek gyógyítására.

Rengeteg szórakoztató ténnyel, holisztikus humorral és szaharai szent tudással, amelyek segítenek neked, hogy zökkenőmentesen integráld az Ayurvédát az életmódodba.