Eat Feel Fresh - Egy kortárs növényi alapú ayurvédikus szakácskönyv

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 2981 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Eat Feel Fresh - A Contemporary Plant-based Ayurvedic Cookbook

Könyv tartalma:

Hozza egyensúlyba testét több mint 100 gyógyító recept segítségével a modern ájurvédikus életmódhoz.

Az ájurvéda ősi tudománya azt tanítja, hogy az étel isteni gyógyszer, amelynek gyógyító ereje van, és hogy az egyik ember számára legjobb ételek nem feltétlenül előnyösek egy másik ember számára. Ellentétben sok merev, egyformán egyformára szabott diétával, az Ayurveda egy olyan életmód, amely elismeri az egyes emberek folyamatosan változó szükségleteit.

Csatlakozzon Sahara Rose szerzőhöz a wellness felé vezető úton, azonosítsa sajátos test-lélektípusát, és derítse ki, mely ételek a legjobbak az Ön számára. Ismerje meg, hogyan befolyásolja az évszak és az éghajlat az emésztését, és hogyan igazítsa étrendjét ennek megfelelően. Az ételek minőségére, nem pedig a kalóriákra, és az ételek ízére, nem pedig a makrotápanyagokra fog koncentrálni - és jobban fogja érezni magát, mint valaha.

Fedezzen fel több mint 100 növényi alapú, gluténmentes receptet a nap minden étkezésére, beleértve a klasszikus ayurvédikus ételek kortárs változatait, mint például a kurkuma-gyömbéres kitchari. A gyakorlati útmutatásokkal és gyönyörű fényképekkel teli Eat Feel Fresh a hagyományos ájurvédikus bölcsességet a modern táplálkozástudománnyal ötvözi, és arra hívja Önt, hogy változtassa meg az étellel való kapcsolatát, és kapcsolódjon legmagasabb rendű önmagához.