Ayurvéda útmutató kezdőknek: Alapvető ayurvédikus alapelvek és gyakorlatok a természetes egyensúlyhoz és gyógyuláshoz

Olvasói vélemények

A könyvet nagyszerű bevezető forrásként dicsérik az Ayurveda iránt érdeklődő kezdők számára. Az olvasók nagyra értékelik a világos írást, a rendszerezést és a gyakorlatias tanácsokat, bár néhányan elégedetlenségüket fejezik ki bizonyos étrendi ajánlásokkal kapcsolatban, és úgy találják, hogy egyes tartalmak nem alkalmazhatók az ő sajátos igényeikre. Míg sokan értékelik, hogy képes felkelteni az érdeklődést az Ayurveda és az öngondoskodási gyakorlatok iránt, néhány kritikus megjegyzi a mélység és a vizuális elemek hiányát.

⬤ Jól szervezett és könnyen érthető a kezdők számára
⬤ világos utasítások és hasznos receptek
⬤ egészséges életmódra ösztönöz
⬤ jó bevezető ismereteket nyújt az Ayurvédáról és az öngondoskodási gyakorlatokról
⬤ szépen megírt, személyes meglátásokkal
⬤ megfizethető és tömör.

⬤ Egyes étrendi ajánlások nem biztos, hogy mindenkinek megfelelnek
⬤ nincs elég mélység azok számára, akik mélyreható feltárásra vágynak
⬤ szükség lenne egy jobb dosha-tesztre és vizuális segédletekre (képekre)
⬤ egyes fogalmak elavultnak vagy irrelevánsnak tűnhetnek a nem indiaiak számára
⬤ nem mindenki, aki szereti az indiai ízeket, élvezheti a recepteket.

(194 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Ayurveda Beginner's Guide: Essential Ayurvedic Principles and Practices to Balance and Heal Naturally

Könyv tartalma:

"Susan Ayurveda megközelítése maga az egyszerűség. Az Ayurvéda Kezdők útmutatójában az ayurvédikus információk bonyolult hálózatát nagyon gyakorlatias, egyszerű módon írta le, hogy minden ember megérthesse az ayurvéda gyógyító modalitását." --Vasant Lad, BAM&S, MASc, ayurvédikus orvos Az új-mexikói Ayurvédikus Intézet alapítója, a Nemzeti Ayurvédikus Orvosi Szövetség tanácsadója és számos könyv szerzője, köztük az Ayurveda: Az öngyógyítás tudománya és Az ayurvédikus házi gyógymódok teljes könyve.

Az ájurvéda egy mélyreható tudomány, amelynek bölcsessége olyan széleskörű, hogy nehéz lehet tudni, hol is kezdjük pontosan. Susan Weis-Bohlen ayurvédikus tanácsadóként segít azoknak, akik újak az ayurvédában, pontosan ennek a problémának a kezelésében. Az Ayurvéda kezdőknek szóló útmutatóban Susan elmagyarázza az Ayurvéda mögött meghúzódó holisztikus elveket, és gyengéd útmutatást nyújt ahhoz, hogy a helyreállító gyakorlatokat beépítsük a mindennapi életünkbe.

Az Ayurveda Kezdők Útmutatója a kezdők számára készült, és a következőket mutatja be:

⬤ Az Ayurveda tömör áttekintése, amely kitér az Ayurveda történelmi gyökereire, fogalmaira és különböző gyógyítási módszereire.

⬤ Egy 3 hetes Ayurvéda terv kezdőknek, amely finoman és praktikusan vezeti be az ayurvédikus fogalmakat az életmódjába.

⬤ Ayurvéda technikák széles skálája, mint például receptek, jóga, aromaterápia, meditáció, szezonális tisztítások és sok más.

⬤ Egy egyszerű dosha kvíz és az egyes doshák részletes leírása.

Az Ayurveda kezdő útmutató megmutatja, hogyan szabadítsa fel az Ayurveda átalakító erejét, és hogyan lépjen előre az egészségesebb elme, test és lélek felé vezető úton.