Az aggódás munkafüzet gyerekeknek: Segítünk a gyerekeknek legyőzni a szorongást és a bizonytalanságtól való félelmet

Olvasói vélemények

A könyv túlnyomórészt pozitív visszajelzéseket kap a gyerekek és a szülők szorongásainak és aggodalmainak kezelésében nyújtott hatékonyságáról. Világos, könnyen érthető fogalmakat és gyakorlatias gyakorlatokat kínál, amelyek a gyerekek és a felnőttek számára egyaránt hasznosak. Néhány felhasználó azonban kevésbé tartotta magával ragadónak, vagy nem találta teljesen megfelelőnek az ő speciális igényeiknek.

⬤ Jól megírt és könnyen érthető a gyerekek számára
⬤ hasznos információkat nyújt a felnőttek számára
⬤ hatékony eszköztár a szorongással való megküzdéshez
⬤ pozitív vélemények a szerkezetéről és szervezéséről
⬤ segített a gyerekeknek jelentősen csökkenteni a szorongást
⬤ szakemberek által ajánlott.

Néhány gyerek kevésbé találta magával ragadónak a tartalmat; néhány véleményező úgy érezte, hogy csak rendben van, és nem különösebben hatékony az ő konkrét helyzetükben.

(15 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Worry Workbook for Kids: Helping Children to Overcome Anxiety and the Fear of Uncertainty

Könyv tartalma:

Hozza vissza a szórakozást és a kalandot gyermeke életébe. A The Worry Workbook for Kids című könyvben két elismert pszichológus a kognitív viselkedésterápián (CBT) alapuló, szórakoztató, cselekvésalapú tevékenységeket kínál, amelyek segítenek gyermekének túllépni a bizonytalanságtól való félelmeken, célokat kitűzni és elérni, és - ami a legfontosabb - élvezni a gyermeki létet..

A mai gyerekek intenzív nyomással szembesülnek az iskolában, a barátokkal és az életben. De a gyerekek aggodalmának egyik legelterjedtebb oka az ismeretlentől való félelem. Akár új iskolát kezdenek, akár új sportágat próbálnak ki, vagy pizsamapartira mennek - sok aggódó gyerek számára nehéz lehet a „Mi lenne, ha?” kérdésből kiindulni. „ a „Miért ne? „ és új dolgokat kipróbálni. Ismerősen hangzik?

Ez a hét és tizenkét év közötti gyerekeknek írt, magával ragadó munkafüzet bizonyítékokon alapuló kognitív viselkedésterápiás (CBT) eszközöket kínál, amelyek segítségével a gyerekek elfogadhatják a bizonytalanságot, és cselekvéssel ténylegesen megváltoztathatják gondolataikat és viselkedésüket - ami segít kalandot, szórakozást és szabadságot hozni az életükbe. A munkafüzetben található gyakorlatok bármikor és bárhol használhatók, hogy a gyerekek véget vessenek az aggódásnak, mielőtt az aggodalom eluralkodna rajtuk.

A gyermekkor olyan értékes idő, amely nagyon gyorsan elszáll, és a krónikus aggódás mind mentálisan, mind fizikailag súlyos áldozatokat követelhet. Ha megtanítjuk a gyerekeknek, hogyan kezeljék a stresszt korán, az egész életükre boldogságot és sikereket biztosít számukra. Ez a munkafüzet segíthet ebben.