Értékelés:
A könyv praktikus referenciaként szolgál a szénhidrátok számolásához, különösen hasznos az Atkins-diétát követők számára. Az élelmiszer-kategóriák széles skáláját tartalmazza, de kritika éri a márkás és mindennapi élelmiszerek korlátozott lefedettsége miatt, ami egyes olvasók elégedetlenségéhez vezet.
Előnyök:Nagyszerű kezdőknek és a szénhidrátszámláláshoz, az élelmiszerek átfogó felsorolása logikus kategóriákba rendezve, tartalmazza az éttermi ételeket, amelyek hasznosak lehetnek, praktikus a gyors hivatkozáshoz, és informatív bevezetés az újak számára.
Hátrányok:Korlátozott márkás élelmiszerek felsorolása, a speciális diétás termékek túlreprezentáltsága, nehéz navigálni, kevés a mindennapi élelmiszer, mint például a gyakori főzési alapanyagok, elavult információk, túl sok feldolgozott és egészségtelen élelmiszer lehetőséget tartalmaz.
(22 olvasói vélemény alapján)
The Essential Net Carb Counter
AZ ELFOGYASZTOTT NETTÓ SZÉNHIDRÁTOK SZÁMA AZ EGYETLEN SZÁM, AMI SZÁMÍT!
Bárki, aki alacsony szénhidráttartalmú étrendet követ, tudja, hogy a nettó szénhidrátok számolása mennyire zavaró lehet. A diétázóknak a tápértékjelölésen feltüntetett szénhidrátok számát kell alapul venniük, és kivonniuk belőle a termék rost- és cukortartalmát, hogy megkapják a nettó szénhidrátértéket. De kinek van erre ideje és türelme?
Most először a fogyókúrázók olyan könyvhöz juthatnak hozzá, amely minden munkát elvégez helyettük. Ebben az egyedülálló tápanyagszámlálóban Maggie Greenwood-Robinson, Ph. D. táplálkozási szakértő hasznos információkat gyűjtött össze a nettó szénhidrátokról, valamint egy átfogó, az összes főbb élelmiszercsoportra és márkanévre kiterjedő nettó szénhidrátszámláló részt.
Ne matekozzon tehát tovább a szupermarketben. Ez az egyetlen referencia, amire szüksége van ahhoz, hogy kezébe vegye az irányítást a szénhidrátok felett az életében!
