Értékelés:
A hisztamin-intoleranciáról szóló könyv értékes információkkal szolgál az állapotról és a különböző betegségekkel való kapcsolatáról. Bár sok felhasználó tanulságosnak és életmódváltoztatónak találta, kritikák is elhangzottak a könyv felépítésével, az étkezési tervek receptjeinek hiányával és a tartalom áttekinthetőségével kapcsolatban. Néhány felhasználó frusztrációját fejezte ki az étrendi ajánlások ellentmondásai miatt, és átfogóbb információkra vágyott.
Előnyök:⬤ Világos magyarázatot nyújt a hisztamin-intoleranciáról és annak különböző egészségügyi problémákkal való kapcsolatáról.
⬤ A felhasználók a tünetek javulásáról számoltak be a javasolt étrend követése után.
⬤ Könnyen érthető az orvosi háttérrel nem rendelkező olvasók számára is.
⬤ Strukturált étkezési tervet nyújt, amelyet egyes felhasználók hasznosnak találtak a tüneteik kezelésében.
⬤ Több véleményező megemlítette, hogy megváltoztatta az életüket, és segített azonosítani az étrendi kiváltó okokat.
⬤ Az étkezési tervekhez nincsenek receptek, ami megnehezíti a követésüket.
⬤ Ellentmondásos információk bizonyos élelmiszerekkel és azok hisztaminszintjével kapcsolatban.
⬤ Néhány felhasználó rossz szerkesztést, beleértve a gépelési hibákat és a szervezési problémákat.
⬤ Általános érzés, hogy a bemutatott információk ingyenesen elérhetők az interneten.
⬤ Szkepticizmus a szerző megbízólevelével kapcsolatban, és az állítások alátámasztására több hivatkozás vagy bizonyíték szükségessége.
(140 olvasói vélemény alapján)
The AntiHistamine Diet: Lower Histamine, Increase DAO, and Reverse Histamine Intolerance in Six Weeks
Túl sok hisztamin van a szervezetében?
Fejfájás, viszketés, csalánkiütés, duzzanat, kipirulás, szívdobogás, emésztési problémák, ingerlékenység - ha ezek közül bármelyik ismerősen hangzik, akkor talán hisztamin-intoleranciája van.
Ha összezavarodtál az allergiáról és a hisztaminproblémákról szóló, egymásnak ellentmondó elméletek miatt az interneten, akkor ne aggódj tovább. Ez a könyv segíteni fog abban, hogy a Antihisztamin diéta segítségével véget vessen a kellemetlen tüneteknek.
A könyvben egy átfogó útmutatót találsz arról, hogy mit kell enned, ha hisztamin-intoleranciád van.
A könyv olyan témákkal foglalkozik, mint például:
⬤ Mi a hisztamin.
⬤ Hogyan gyógyítható a hisztamin intolerancia.
⬤ Hisztamin intolerancia tünetei.
⬤ Hisztamin intolerancia kezelések.
⬤ Hisztamin intolerancia ételek listája.
⬤ Dao enzimkiegészítők.
⬤ Mi szabadítja fel a hisztamint.
⬤ Hisztamin tünetei.
⬤ Hogyan csökkenthető a hisztaminszint.
⬤ Természetes hisztamin blokkolók.
⬤ Hisztamintermelő élelmiszerek.
⬤ Hisztaminban gazdag élelmiszerek.
⬤ Más magas hisztaminszintű okok.
⬤ Természetes antihisztamin élelmiszerek.
⬤ Vékony hisztamin tartalmú receptek.
⬤ Az alacsony hisztamin tartalmú étrend.
A hisztaminproblémák gyógyításához tudnia kell, hogy milyen ételeket részesítsen előnyben és melyeket kerülje. Ebből a könyvből megtanulhat mindent, amit tudnia kell ahhoz, hogy hisztaminszintjét helyreállítsa.
