Az anyagcsere-csoda

Olvasói vélemények

A könyv elsöprően pozitív kritikákat kapott a bélmikrobiom és az egészség világos és közérthető magyarázatai miatt. Az olvasók átalakító erejűnek és könnyen érthetőnek találták, és sokan másoknak is ajánlották.

⬤ Jól áttekinthető
⬤ világos és közérthető nyelvezet
⬤ bonyolult fogalmakat bont le
⬤ életbevágó meglátások
⬤ erősen ajánlott
⬤ pozitív visszajelzéseket kapott olvashatóságáról és hasznosságáról.

Egyes vélemények nem jelölnek meg hátrányokat, de aggályok merülhetnek fel a tanácsok hatékonyságával kapcsolatban a hagyományos táplálkozási tanácsadókhoz képest.

(7 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Metabolic Miracle

Könyv tartalma:

Mindannyian szeretünk enni. De rosszul tesszük, és napról napra rosszabb lesz.

Az élelmiszeripar, a reklámok, a gasztronómiai álhírek és Bertha néni táplálkozási tanácsai által megtévesztve minden egyes falatnál rossz döntéseket hozunk, amelyek megbetegítenek, elhízunk és energiát vesznek el tőlünk. Hogyan állítsuk meg ezt a spirált? Kinek higgyünk és kinek ne? Hogyan változtassunk a szokásainkon anélkül, hogy merevek és unalmasak lennénk? Ebben a könyvben a híres orvos, Carlos Jaramillo kőkemény válaszokat ad ezekre a kérdésekre, és azt állítja, hogy az optimális testsúly és a teljes egészség kulcsa az anyagcserében rejlik.

Alapvető fontosságú annak megértése, hogy mi az, hogyan működik, és mit tehetünk annak érdekében, hogy a javunkra váljon, és ezt kapja meg az olvasó ezeken az oldalakon. Ez a könyv mindenkinek az ágya mellé való könyv, aki szeretné megérteni, hogyan működik az anyagcseréje, és hogyan tudja azt a javára fordítani.