Az egészségügyi szorongás leküzdése 2. kiadás: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Olvasói vélemények

Jelenleg nincsenek olvasói vélemények. Az értékelés 12 olvasói szavazat alapján történt.

Eredeti címe:

Overcoming Health Anxiety 2nd Edition: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques

Könyv tartalma:

Hogyan hagyhatja abba az egészségéért való aggódást és élvezheti az életet

'Ez a könyv nemcsak abban segít az érintetteknek, hogy jobban megértsék a probléma természetét, hanem a leküzdéséhez és az életminőség visszanyeréséhez szükséges készségekkel is ellátja őket'.

Paul Salkovskis professzor, az Oxfordi Egyetem Kísérleti Pszichológia professzora

Sokan közülünk hajlamosak feleslegesen aggódni az egészségünk miatt. Egyeseknél az aggodalom súlyos és tartós lesz. Ez azzal járhat, hogy sok órát töltünk a tünetek ellenőrzésével, mások megnyugtatását keressük, az interneten böngészünk a különböző betegségekről szóló információk után, vagy többször is felkeressük az orvost. Ez nyomasztó számukra és a környezetükben élők számára is.

Valójában az egészségügyi szorongás nagyon sikeresen kezelhető kognitív viselkedésterápiával (CBT) - az ebben az önsegítő útmutatóban alkalmazott megközelítéssel. A szerzők strukturált, lépésről lépésre történő megközelítéssel elmagyarázzák, hogyan alakul ki a probléma, hogyan ismerjük fel, hogy mi táplálja, és hogyan alakítsunk ki hatékony módszereket a kezeléséhez. Ez a könyv a következőket tartalmazza:

- Kérdőíveket, esettanulmányokat és gyakorlatokat.

- Fejezetek a halálfélelemről és a gyógyszeres kezelésről.

Az önsegítő útmutatók klinikailag bizonyított technikákat alkalmaznak a régóta fennálló és fogyatékosságot okozó állapotok kezelésére, legyen az pszichológiai vagy fizikai.

READING WELL

Ezt a könyvet a The Reading Agency és a Society of Chief Librarians által az Arts Council England és a Wellcome finanszírozásával megvalósított, Angliára és Walesre vonatkozó nemzeti Reading Well program ajánlja.

Www.reading-well.org. uk.

A sorozat szerkesztője: dr: Peter Cooper professzor emeritus.