Az Egyesült Államok haditengerészetének hivatalos edzése

Olvasói vélemények

A „Navy Seal Workout” című könyvről szóló kritikák kiemelik, hogy a könyv hatékonyan javítja a fittséget a Navy SEAL kiképzés által inspirált strukturált edzéseken keresztül. Az olvasók értékelik a gyakorlatok változatosságát, a szükséges felszerelés hiányát, valamint a fitneszhez és a SEAL-kiképzéshez kapcsolódó motivációs meglátásokat. Bár a könyv általánosságban kedvező fogadtatásra talált, egyesek arra figyelmeztetnek, hogy nem mindenki számára alkalmas, különösen azok számára, akik nincsenek felkészülve az edzések intenzitására.

Hatékonyan strukturált edzések, változatos gyakorlatok, kezdők és haladók számára is alkalmas, edzőterem/felszerelés nélkül is fokozza a fittséget, a SEAL-kiképzéssel kapcsolatos motivációs betekintés, jól megírt és könnyen érthető.

Nem alkalmas azoknak, akik nincsenek felkészülve az intenzív fizikai igénybevételre, kihívást jelenthet a kezdőknek, akik nem veszik komolyan a fittséget, az úszás szempontjai nem mindenkinek tetszenek.

(9 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Official United States Navy Seal Workout

Könyv tartalma:

Kezdje az edzést még ma az amerikai haditengerészet SEAL-jeivel

The Official United States Navy SEAL Workout pontos dokumentációját mutatja be annak a megterhelő fizikai edzésnek (vagy P.T.-nek, ahogy katonai körökben nevezik), amellyel a BUD/S-en a diákok találkoznak. A BUD/S végzősökkel szemben támasztott fizikai elvárások félelmetesek... de teljesíthetőek, ahogy ez a könyv is bizonyítja.

Ebből a hihetetlen könyvből megtudhatod, milyen SEAL-nek lenni, amely egyesíti az amerikai haditengerészet SEAL-jének fitneszkövetelményeit, történetét és hagyományait. Akár komolyan foglalkozik az edzéssel, akár csak egy személyes fitneszprogramot szeretne elkezdeni, követheti ezt az All-American workoutot, hogy erősítse és tonizálja az egész testét.

Megtalálod:

* Olyan edzéseket, amelyeket otthon, az edzőteremben vagy útközben is elvégezhet.

* Tippek a nyújtáshoz, az alsó- és felsőtest edzésekhez, valamint a hasizom edzésekhez.

* Intenzív fotók a SEAL-ekről, amint a világ minden táján küldetésekre készülnek.

* Mi kell ahhoz, hogy valaki Navy SEAL legyen... és még sok más.