Az Egyesült Államok Légierejének hivatalos elit edzése

Olvasói vélemények

A „The Official United States Air Force Elite Workout” című könyv átfogó útmutatót nyújt az Egyesült Államok Légierejének leendő mentő- és harcirányító tagjai számára előírt fitneszprogramokról és edzésekről. Bár dicséretet kapott szervezett felépítése, érthető tartalma és világos edzésutasításai miatt, egyes felhasználók úgy érzik, hogy más katonai fitneszkalauzokhoz képest hiányzik belőle a mélység és a konkrét edzéstervek.

⬤ A Légierő különleges műveleteihez szükséges fitneszprogramok átfogó lefedettsége.
⬤ Világos illusztrációk és magyarázatok a különböző gyakorlatokhoz.
⬤ Olyan szakaszokra tagolódik, amelyek alapvető információkat nyújtanak a követelményekről, az edzésekről és a táplálkozásról.
⬤ Hasznos betekintés a mentőalakulatok és a harcirányítás képzési folyamatába.
⬤ Hasznos mind a katonai felkészüléshez, mind az általános fittséghez.

⬤ Néhány felhasználó szerint a tartalom túlságosan alapszintű, és hiányoznak belőle a fejlett edzésstratégiák.
⬤ Az edzés részleteit elavultnak ítélték, néhányan frissített edzési technikákra tartottak igényt.
⬤ Hasonló információk az interneten is elérhetők, ami az internet-hozzáféréssel rendelkezők számára kevésbé értékessé teheti a könyvet.
⬤ Néhányan csalódottak a konkrét napi edzéstervek hiánya miatt más katonai edzéskönyvekhez képest.

(23 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

Official United States Air Force Elite Workout

Könyv tartalma:

Hallottatok már a SEAL-ekről.... most ismerjétek meg a vértestvéreiket

Az Egyesült Államok Légierejének hivatalos elit edzése: A Official Five Star Fitness Guide

Featuring: Futás - Úszás - Súlyzós edzés - O'Course - Calisthenics - és még sok más.

A PJ-ként és CCT-ként ismert mentőparancsnokok és harcirányító technikusok az Egyesült Államok Légierejének elit erői.

A PJ-k, akiknek mottója „hogy mások élhessenek”, rutinszerűen mennek a veszélybe, hogy visszahozzák a lezuhant pilótákat és a személyzet tagjait. A CCT-k, „az elsőként harcolók” feladata, hogy a többieket megelőzve ellenséges területre lépjenek, és biztonságos leszállóhelyeket alakítsanak ki az érkező erők számára.

Önfeláldozó erőfeszítéseik hősiesek. Kiképzésük intenzív, izgalmas és e könyv előtt kevéssé ismert. Most első ízben, ebben a bőségesen illusztrált és dokumentált bemutatóban erőteljes kiképzési technikáikra derül fény.

Tartalmazza a következő részeket: nyújtás, súlyzós edzés, tornagyakorlatok, futás, úszás, kötélmászás, belépési követelmények, valamint a vízi túlélőedzés különlegesen drámai bemutatása, mind a vízvonal felett, mind a víz alatt.

Több mint 200 oldal. Tele fényképekkel.