Az egyszerű gyulladáscsökkentő diéta kezdőknek: A tisztító program, amely segít javítani az emésztés egészségét, méregteleníteni, fogyni, energiát növelni és sok M

Eredeti címe:

The Easy Anti-Inflammatory Diet for Beginners: The Cleansing Program to Help You Improve Digestive Health, Detox, Lose Weight, Energy Boost and Much M

Könyv tartalma:

Amikor bármilyen életmódváltásról van szó, feltétlenül szükség van egy tervre. Ha nincs terved, frusztrált és leégett lehetsz, különösen, ha diétáról van szó. Az étkezési terv megváltoztatása az életed különböző részeire van hatással. Figyelembe kell vennie a bankszámláját, a rendelkezésre álló időt, az allergéneket, a saját preferenciáit, valamint a családtagjai preferenciáit és táplálkozási igényeit - feltéve, hogy nem egyedül él. Azt is meg kell találnia, hogy milyen típusú élelmiszereket érdemes beépítenie a gyulladáscsökkentő étrendjébe, és melyeket nem. Mindezen információk kombinálásával sikeresen kidolgozhat egy olyan tervet, amely szabaddá teszi az utat a csökkentett gyulladás felé.

A gyulladáscsökkentő előnyök az együtt fogyasztott élelmiszerek szinergikus hatásából, valamint az egyes élelmiszerekből kapott előnyökből származnak. Az ember étrendjében bekövetkező apró változtatások is hatalmas szerepet játszhatnak az egészségi állapot javításában. Ezért létfontosságú, hogy a saját céljaira összpontosítson, és azokat a lehető legjobban elérhetővé tegye.

Ez a könyv a következő témakörökkel foglalkozik:

- Krónikus gyulladás.

- A keresendő tünetek.

- Hogyan tartsuk fenn az aktív életmódot a gyulladáscsökkentő étrend mellett.

- A gyulladáscsökkentő konyha és éléskamra.

- Gyulladáscsökkentő élelmiszerek és egészségügyi előnyeik.

- Reggeli receptek.

- Ebédreceptek.

- Köretek.

- Vacsora receptek.

- Uzsonna receptek.

- Desszertek és turmixok.

- Az életmód megközelítések.

- Csak még néhány dolog, amivel elindulhatsz.

... És még sok minden más.

Szeretnél többet megtudni? Ne várjon tovább, nyomja meg a Vásárlás most gombot, és kezdje el.