Az egyszerű szuperélelmiszerek szakácskönyve: 75 gondtalan, táplálkozásban gazdag recept

Olvasói vélemények

A kritikák kiemelik „Az egyszerű szuperélelmiszerek szakácskönyve” című könyvet, mint értékes forrást a tápláló és hozzáférhető receptek számára, amelyek megfelelnek a különböző diétás igényeknek. Sok felhasználó értékeli a szervezett formátumot és az egyszerű utasításokat, míg néhányan megjegyzik a képek hiányát és az egyes összetevőkkel kapcsolatos aggályokat.

⬤ A receptek táplálóak, finomak és könnyen követhetők.
⬤ A különböző diétás életmódokhoz hasznos helyettesítésekkel alkalmazkodik.
⬤ Világos szervezés és hozzáférhetőség, gyorshivatkozási kategóriákkal.
⬤ A legtöbb recept költségvetésbarát és gyorsan elkészíthető.
⬤ Jól érthetővé teszi a szuperélelmiszereket és azok előnyeit.

⬤ Korlátozott számú kép, amit néhány kritikus kiábrándítónak talált.
⬤ Egyes összetevők, mint például a repceolaj, egyes olvasók szerint kevésbé kívánatosak.
⬤ Néhány kritikus úgy érezte, hogy nem minden családtagnak tetszenek a receptek.
⬤ A könyv általános vonzerejével vagy marketingjével kapcsolatos csalódottságot említettek.

(40 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Easy Superfoods Cookbook: 75 Fuss-Free, Nutrition-Packed Recipes

Könyv tartalma:

Töltse fel az étrendjét 75 könnyű szuperétel receptekkel

Üdvözöljük a szuperélelmiszerek világában Ezek az antioxidánsokkal, alapvető vitaminokkal, probiotikumokkal, szívbarát zsírokkal és rostokkal teli élelmiszerek szokatlanul magas tápanyagkoncentrációval büszkélkedhetnek. És a közhiedelemmel ellentétben nem kell kiürítened a pénztárcádat különleges összetevőkre, hogy beépítsd őket az étrendedbe. A The Easy Superfoods Cookbook tele van 75 recepttel, a gyors snackektől az ízletes főételekig - amelyek mindegyike kihasználja az átlagos élelmiszerboltban kapható mindennapi szuperélelmiszereket.

A könyv minden egyes receptje úgy lett kitalálva, hogy minden eddiginél könnyebbé tegye az egészséges, ízletes és ötletes szuperélelmiszer-ételek, például a narancsos és Sriracha sertéshúsos taco és a citrusos-eperes turmixok fogyasztását.

Az Egyszerű szuperélelmiszerek szakácskönyve a következőket tartalmazza:

⬤ Szuper-közelíthető - Minden olyan recept, amelyben nehezen beszerezhető vagy drága összetevő - mint a Goji bogyó vagy a spirulina - egy könnyebben megközelíthető helyettesítéssel rendelkezik.

⬤ Szuper-kiterjedt- A szuper gyümölcsöktől kezdve a szuper dióféléken és magvakon át a szuper tenger gyümölcseiig a szuperélelmiszerek enciklopédikus listája áll a rendelkezésedre.

⬤ Szuper-felkészült-Egy teljes listát kapsz a kamra, a hűtőszekrény és a felszerelés alapvető kellékeiről, így mindig készen állsz egy könnyű, tápanyagban gazdag étel elkészítésére.

Nézze meg, milyen egyszerű ezeket a tápanyagokkal teli szuperételeket beilleszteni a mindennapi menüjébe.