Értékelés:
Dr. Zeev Gilkis „Az élet titka” című könyve inspiráló beszámolót nyújt a szerző útjáról a fizikai egészség és erő felé vezető úton, hangsúlyozva, hogy az életkor nem korlátozhatja a fizikai aktivitást. A könyv emlékirati elemeket ötvöz az idősebb felnőtteknek szóló gyakorlati tanácsokkal a testmozgásra és táplálkozásra vonatkozóan. Míg sok olvasó motiválónak és hasznosnak találta a könyvet, néhányan kritizálták, hogy túlságosan a szerző személyes történetére összpontosít, és hiányoznak belőle az új meglátások.
Előnyök:⬤ Inspiráló és motiváló
⬤ más szemszögből közelíti meg az öregedést és a testmozgást
⬤ gyakorlati egészségügyi tanácsokat tartalmaz
⬤ személyes történeteket ötvöz tudományos bizonyítékokkal
⬤ arra ösztönzi az olvasókat, hogy életkortól függetlenül törekedjenek a fitneszre.
⬤ Néhány olvasó túlnyomórészt személyes memoárnak találta, amely nem tartalmaz elegendő gyakorlati tanácsot a testmozgással kapcsolatban
⬤ mások az érzelmi mélység és a lebilincselő történetmesélés hiányát jegyezték meg
⬤ néhányan úgy érezték, hogy nem tanultak belőle semmi újat.
(61 olvasói vélemény alapján)
The Secret of Life: A Memoir Of Getting Younger
Az előrehaladott stádiumú rák diagnózisától a 68 éves korában triatlonversenyen való részvételig
Dr. Gilkis egyedülálló memoárja és életet megváltoztató üzenete: a testmozgás mindenki számára, bármely életkorban elérhető, és drámaian javíthatja az életminőséget, valamint a fizikai és mentális egészséget. Ez az üzenet Gilkis mély személyes megértéséből fakad, saját döntései miatt, amelyeket mindenkinek javasol megvalósítani.
Dr. Gilkis ebben a könyvében lerombolja azt a mítoszt, hogy a sportolás csak a fiataloknak és az erőseknek való, vagy hogy a sportolásnak kellemetlen és nehéz feladatnak kell lennie. Megmutatja, hogy a sporttevékenységek szinte erőfeszítés nélkül is végezhetők, miközben örömöt és elégedettséget okoznak. „A kevés is sok” - ezt az üzenetet szeretné a szerző az olvasóinak átadni, így mindenkit - bármilyen életkorban és fizikai állapotban - bátorítani lehet a belevágásra.
© Book1 Group - minden jog fenntartva.
Az oldal tartalma sem részben, sem egészben nem másolható és nem használható fel a tulajdonos írásos engedélye nélkül.
Utolsó módosítás időpontja: 2024.11.13 21:05 (GMT)
