Az energia útja: A Gaia Original

Olvasói vélemények

Lam Kam Chuen mester „Az energia útja” című könyvét nagyra értékelik a Zhan Zhuang (álló meditáció) és a Qi Gong gyakorlatokra vonatkozó világos és egyszerű útmutatásai miatt. Sok kritikus megjegyzi, hogy a könyv technikáinak alkalmazása után jelentősen javult a fizikai egészségük, a mentális tisztánlátásuk és az általános jólétük. A könyvet felbecsülhetetlen értékű forrásnak tartják mind a kezdők, mind a gyakorlatukat elmélyíteni vágyók számára, bár néhányan megemlítik, hogy a bonyolultabb koncepciókhoz egy tanárral kellene párosítani.

⬤ Világos és egyértelmű utasítások, amelyeket könnyű követni.
⬤ Jelentős egészségügyi előnyökkel jár, beleértve a jobb testtartást, a rugalmasságot és a mentális jólétet.
⬤ A gyakorlás megkezdéséhez nincs szükség különleges felszerelésre vagy előzetes tudásra.
⬤ Olyan alapozó technikákra összpontosít, amelyek a különböző harcművészetekben és egészségügyi gyakorlatokban való fejlődéshez vezethetnek.
⬤ Tartalmaz további bemelegítő gyakorlatokat és szekvenciákat a fő gyakorlatok támogatására.

⬤ Korlátozott mélységben tartalmazza a haladó gyakorlatokat, amelyekhez hasznos lehet egy tanár útmutatása.
⬤ Néhány kritikusnak nehézségei adódtak a kindle verzióval, gépelési és formázási problémákra hivatkozva.
⬤ Fizikai minőségi aggályok a könyv kötését és megjelenését illetően.
⬤ A gyakorlatok kezdeti szakaszai kihívást jelenthetnek, és türelmet igényelhetnek, mielőtt észrevehető előnyöket tapasztalnánk.

(216 olvasói vélemény alapján)

Eredeti címe:

The Way of Energy: A Gaia Original

Könyv tartalma:

A Chi Kung nevű kínai gyakorlatrendszert évszázadok óta titok övezi.

Az Energia útja az első átfogó útmutató a Chi Kung valaha kifejlesztett legerőteljesebb formájához, a „faként álláshoz”. A Chi Kungnak ez a szelíd, mégis mélyen jótékony hatású, nagyon kevés mozgást igénylő gyakorlási formája, amely mély energiatartalékokat szabadít fel, belső állóképességet épít, erősíti az immunitást, enyhíti a krónikus betegségeket, és elősegíti az idegrendszer természetes regenerálódását.

Az Energia útja lépésről-lépésre történő útmutatásokkal és több mint 100 rajz és színes fotó segítségével elmondja, hogyan: -a fiatalító pozíciók teljes sorozatának végrehajtása -a stressz leküzdése a Chi Kung gyakorlásával állás, ülés, munka, játék és még alvás közben is -a gyakori betegségek széles körének megelőzése és kezelése. Az elme és a test számára készült bestseller könyvsorozatunk folytatása, amely magában foglalja a The Sivananda Companion to Yoga, a The Dance Workshop és a The Book of Stress Survival, Az energia útja segít a fizikai fittség, a mentális tisztaság, valamint a mély belső erő és vitalitás elérésében.