Olvasói vélemények
Összegzés:A könyvet a negatív gondolkodással és az érzelmi problémákkal kapcsolatos hasznos meglátásai miatt ismerik el, bár néhány olvasó számára kihívást jelentett a könyvvel való foglalkozás. Jól megalapozott információkat és gyakorlati javaslatokat kínál, a laikus olvasók számára világos magyarázatokkal kísérve. Az írásmódon azonban lehetne javítani a gördülékenyebb olvasási élmény érdekében.
Előnyök:⬤ Nagyon hasznos és hasznos
⬤ világos magyarázatok laikusok számára is érthetően
⬤ megalapozott kutatás
⬤ a szerző hitelessége
⬤ kiváló információk és tanácsok.
Hátrányok:⬤ Nehéz lekötöttség
⬤ nehéz olvasmány egyesek számára
⬤ az írói stílus nem túl jó
⬤ jobb szerkesztőnek is hasznát venné.
(4 olvasói vélemény alapján)
Eredeti címe:
The Emotional Revolution: Harnessing the Power of Your Emotions for a More Positive Life
Könyv tartalma:
Érezd jobban magad... Élj jobban
A tudományos felfedezések feltárják érzelmi életünk rejtélyeit. Minden héten új információkat kapunk az érzelmeinket befolyásoló környezeti, hormonális, genetikai és kémiai tényezőkről, és egyre bővülő repertoárt kapunk az egyes érzelmi állapotok kezelésére szolgáló módszerekből. De hogyan alkalmazhatjuk ezeket az élvonalbeli kutatásokat a saját életünkben?
Az érzelmi forradalom című könyvben Norman E. Rosenthal pszichiáter, kutató, a pszichofarmakológia és a pszichobiológia szakértője átfogó útmutatót nyújt ezekhez az izgalmas áttörésekhez. Feltárja a legújabb eredményeket az érzelmeket létrehozó testmechanizmusokról - és arról, hogy érzelmeink miért válnak néha irányíthatatlanná. Egyszerű önsegítő stratégiákat is kínál, és értékeli a legújabb kezelések tucatjait - hagyományos és alternatív módszereket egyaránt -, amelyek a depressziótól és a függőségtől kezdve a szorongáson át a túlzott dühig sok mindenben segíthetnek.
Itt olyan lenyűgöző, naprakész információkat talál, amelyeket egyetlen más forrásban sem talál, többek között:
- A monogámia biológiai alapjainak nyomai.
- Új kapcsolat a depresszió és a szívbetegségek között, és hogy ez mit jelent mindkét állapot kezelésére.
- Hogyan segíthetnek egyszerű szemmozgásminták a fájdalmas emlékek enyhítésében.
- Hogyan segíthet egy általánosan használt vérnyomáscsökkentő gyógyszer szedése a traumával való megbirkózásban.
- Hogyan szabadít fel a sötétben fekvés egy olyan hormont, amely enyhítheti a szorongást és a sóvárgást.
- A barátság és a vallás meglepő egészségügyi előnyei.
- A harag halálos veszélyei.
- A szeretet egészségfejlesztő ereje.
Az első olyan könyv, amely a tudományos kutatásokat az általános olvasó számára készült receptekkel ötvözi, Az érzelmi forradalom az Ön útmutatója az emberi érzések összetettségének megértéséhez - és az életének javításához.
"Jól kutatott, világosan megírt és magával ragadó könyv. Mindenkinek erősen ajánlott, aki járt már pszichiáternél - vagy még nem járt" - Dean Hamer, Ph. D., A vágy tudománya című könyv szerzője.
Dr. Norman E. Rosenthal a Georgetown Egyetem pszichiátria klinikai professzora. A gyakorló pszichiáter, Dr. Rosenthal szerepel a The Best Doctors in the U. S. listáján. Húsz éven át a Nemzeti Elmegyógyászati Intézet vezető kutatója volt a pszichiátria és pszichobiológia területén. Megjelent a 20/20, a CNN, a National Public Radio, a The Today Show, a CBS Morning News és a Good Morning, America című műsorokban. Dr. Rosenthal a marylandi Rockville-ben él és praktizál. Látogasson el weboldalára a www.normanrosenthal.com címen.
